Сравнить продукты Овсяная мука и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +255.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +307.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45% |
| Содержит больше СеленСелен | +3400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +466.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +57.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +687.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +748.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +811.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +945% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 209µg | 20µg | 47% |
| Железо | 4.36mg | 1.07mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.07mg | 40% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин B3 | 4.968mg | 0.545mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.045mg | 26% |
| Углеводы | 79.45g | 8.16g | 24% |
| Натрий | 7mg | 532mg | 23% |
| Селен | 10.5µg | 0.3µg | 19% |
| Клетчатка | 3.9g | 16% | |
| Калорийность | 370kcal | 56kcal | 16% |
| Белки | 7.11g | 3.74g | 7% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.09mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Магний | 32mg | 9mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 0.13g | 5% |
| Фосфор | 99mg | 74mg | 4% |
| Цинк | 0.66mg | 0.3mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.14mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Марганец | 0.174mg | 0.12mg | 2% |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.45g | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Кальций | 3mg | 17mg | 1% |
| Медь | 0.076mg | 0.07mg | 1% |
| Жиры | 1.75g | 1.12g | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 8.16g | N/A |
| Калий | 142mg | 144mg | 0% |
| Сахар | 1.61g | N/A | |
| Витамин A | 11µg | 7µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 0.52g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.172mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 1.006mg | 0% | |
| Лизин | 0.105mg | 0% | |
| Метионин | 0.162mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0% | |
| Валин | 0.337mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +90.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +873.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +667% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +141.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +536.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.3% |
