Сравнить продукты Овсяная мука и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +434.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14666.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +835.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +122.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1650% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7229.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +410.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +334.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1129.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +145.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +482.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.174mg | 12.753mg | 547% |
| Медь | 0.076mg | 1.33mg | 139% |
| Витамин K | 0µg | 163.7µg | 136% |
| Клетчатка | 3.9g | 25.3g | 86% |
| Железо | 4.36mg | 9.71mg | 67% |
| Витамин B9 | 209µg | 17µg | 48% |
| Кальций | 3mg | 443mg | 44% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.108mg | 37% |
| Калий | 142mg | 1329mg | 35% |
| Магний | 32mg | 171mg | 33% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Витамин B3 | 4.968mg | 1.143mg | 24% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 1.399mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.18mg | 16% |
| Селен | 10.5µg | 4.9µg | 10% |
| Фосфор | 99mg | 158mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.291mg | 8% |
| Белки | 7.11g | 10.39g | 7% |
| Калорийность | 370kcal | 251kcal | 6% |
| Витамин E | 0.12mg | 1.04mg | 6% |
| Цинк | 0.66mg | 1.19mg | 5% |
| Углеводы | 79.45g | 63.95g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 1.392g | 5% |
| Жиры | 1.75g | 3.26g | 2% |
| Витамин A | 11µg | 27µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 0.739g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 0.998g | 1% |
| Натрий | 7mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 1.61g | 0.64g | N/A |
| Холин | 8.6mg | 11.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.159mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0.23g | 0% |
| 0.152g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +86.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1849% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3300% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +133.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +35.3% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
