Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +159.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +811.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5528.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +401.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +594.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +232.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +3171.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +639.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.46µg | 103% |
| Белки | 1.93g | 23.9g | 44% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 9.72g | 44% |
| Селен | 0.7µg | 22.9µg | 40% |
| Жиры | 0.19g | 24.6g | 38% |
| Марганец | 0.788mg | 0.014mg | 34% |
| Цинк | 0.58mg | 4.03mg | 31% |
| Железо | 0.62mg | 3.11mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 10.27g | 26% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Фосфор | 61mg | 203mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.26mg | 15% |
| Калорийность | 33kcal | 324kcal | 15% |
| Холин | 12.3mg | 91mg | 14% |
| Витамин B9 | 60µg | 8µg | 13% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Витамин B3 | 1mg | 3mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.09mg | 9% |
| Магний | 57mg | 22mg | 8% |
| Кальций | 82mg | 9mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 1g | 6% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.25mg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Натрий | 7mg | 57mg | 2% |
| Медь | 0.109mg | 0.123mg | 2% |
| Углеводы | 7.45g | 0g | 2% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Калий | 299mg | 331mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.25mg | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.268mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 1.075mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 1.889mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 1.989mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.612mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.933mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 1.163mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.818mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +85.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1138.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12847.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +268.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60311.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3603.7% |
