Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +301.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +367.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +274.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2153.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +251.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1187.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +191.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3453.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +203.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.788mg | 28mg | 1183% |
| Железо | 0.62mg | 13.97mg | 167% |
| Клетчатка | 3.2g | 28g | 99% |
| Цинк | 0.58mg | 7.47mg | 63% |
| Магний | 57mg | 229mg | 41% |
| Медь | 0.109mg | 0.383mg | 30% |
| Кальций | 82mg | 383mg | 30% |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Калий | 299mg | 1119mg | 24% |
| Углеводы | 7.45g | 68.47g | 20% |
| Белки | 1.93g | 10.76g | 18% |
| Фосфор | 61mg | 178mg | 17% |
| Витамин B9 | 60µg | 15% | |
| Калорийность | 33kcal | 311kcal | 14% |
| Жиры | 0.19g | 6.7g | 10% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.182mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 5% | |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.43g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.68g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.87g | 2% |
| Витамин C | 23mg | 21mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.23mg | 1% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.102mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.25g | 40.47g | N/A |
| Сахар | 1.48g | N/A | |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 18mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.198mg | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.081mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +981.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +457.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3426.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +819.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +581.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5017.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1492.6% |
