Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +103.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +16% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +211.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +129.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +140.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +262.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +148.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +504.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1257.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +360.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +74.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +233.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110% |
| Содержит больше ХолинХолин | +49.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 61mg | 369mg | 44% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Марганец | 0.788mg | 0.253mg | 23% |
| Белки | 1.93g | 12.5g | 21% |
| Витамин K | 31.3µg | 6.8µg | 20% |
| Железо | 0.62mg | 2.25mg | 20% |
| Витамин B9 | 60µg | 126µg | 17% |
| Селен | 0.7µg | 9.5µg | 16% |
| Натрий | 7mg | 375mg | 16% |
| Углеводы | 7.45g | 47.07g | 13% |
| Клетчатка | 3.2g | 6.3g | 12% |
| Калорийность | 33kcal | 266kcal | 12% |
| Калий | 299mg | 718mg | 12% |
| Кальций | 82mg | 188mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.817mg | 11% |
| Цинк | 0.58mg | 1.44mg | 8% |
| Магний | 57mg | 28mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.15µg | 6% |
| Жиры | 0.19g | 3.13g | 5% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.106mg | 4% |
| Медь | 0.109mg | 0.094mg | 2% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.25mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 18.4mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.232mg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.188mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.47mg | 1% |
| Витамин A | 36µg | 24µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 40.77g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 1.48g | 9.38g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.268mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.311mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.285mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.143mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше ВодаВода | +167% |
| Содержит больше БелкиБелки | +547.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1547.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +531.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +341.2% |
