Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +418.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1966.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +990% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +371.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +975.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +481.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +31200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +61.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +208.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +43.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.788mg | 0.003mg | 34% |
| Витамин K | 31.3µg | 0.1µg | 26% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.02mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.037mg | 14% |
| Витамин B9 | 60µg | 5µg | 14% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Медь | 0.109mg | 0.01mg | 11% |
| Магний | 57mg | 11mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.185mg | 10% |
| Железо | 0.62mg | 0.03mg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 48IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.093mg | 6% |
| Фосфор | 61mg | 95mg | 5% |
| Селен | 0.7µg | 3.3µg | 5% |
| Кальций | 82mg | 125mg | 4% |
| Калий | 299mg | 150mg | 4% |
| Белки | 1.93g | 3.37g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.633g | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.01mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Натрий | 7mg | 44mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.361mg | 2% |
| Витамин A | 36µg | 58µg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 17.7mg | 1% |
| Цинк | 0.58mg | 0.42mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.277g | 1% |
| Углеводы | 7.45g | 4.99g | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 0g | 1% |
| Жиры | 0.19g | 0.97g | 1% |
| Калорийность | 33kcal | 42kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 4.99g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 5.2g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.035g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.174mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.319mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.282mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.088mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.174mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.101mg | 0% |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
3.37 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
4.99 г
Вода:
89.92 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +74.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +410.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.277 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1529.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
5.2 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
