Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +338.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +148.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +152.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +323.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +170% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +282.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +207.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +184.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +78.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.788mg | 0.186mg | 26% |
| Витамин C | 23mg | 41mg | 20% |
| Витамин K | 31.3µg | 11µg | 17% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.04mg | 13% |
| Витамин B9 | 60µg | 8µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.07mg | 11% |
| Магний | 57mg | 13mg | 10% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.1mg | 6% |
| Кальций | 82mg | 33mg | 5% |
| Железо | 0.62mg | 1mg | 5% |
| Витамин A | 36µg | 2µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.064mg | 4% |
| Фруктоза | 0.57g | 3.53g | 4% |
| Клетчатка | 3.2g | 4.3g | 4% |
| Цинк | 0.58mg | 0.23mg | 3% |
| Фосфор | 61mg | 44mg | 2% |
| Углеводы | 7.45g | 13.8g | 2% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.05mg | 1% |
| Холин | 12.3mg | 7.6mg | 1% |
| Калий | 299mg | 275mg | 1% |
| Калорийность | 33kcal | 56kcal | 1% |
| Белки | 1.93g | 1.4g | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.1mg | 1% |
| Жиры | 0.19g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 9.5g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 7.37g | N/A |
| Медь | 0.109mg | 0.107mg | 0% |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 1mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.028g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.081mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +37.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +85.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +225.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.61 г
Глюкоза:
3.22 г
Фруктоза:
3.53 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +906.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +519.3% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.61g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
