Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Острый соус
  5. Сравнить
  6. Острый соус vs. Шея (мясо)

Сравнить продукты Острый соус и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Острый соус vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Содержит больше МарганецМарганец +308.3%
Содержит больше МагнийМагний +340%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +125.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +410.4%
Содержит больше МедьМедь +175%
Содержит больше ЦинкЦинк +7790.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1654.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +132.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1735.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +583.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +137.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Острый соус Шея (мясо) DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.03µg 126%
Натрий 2643mg 71mg 112%
Витамин C 74.8mg 0mg 83%
Цинк 0.11mg 8.68mg 78%
Селен 0µg 27.5µg 50%
Белки 0.51g 24.98g 49%
Насыщенные жиры 0.052g 8.66g 39%
Жиры 0.37g 19.64g 30%
Холестерин 0mg 87mg 29%
Витамин B3 0.254mg 4.663mg 28%
Фосфор 11mg 193mg 26%
Железо 0.48mg 2.45mg 25%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 9.457g 24%
Витамин B6 0.157mg 0.373mg 17%
Холин 79mg 14%
Витамин B5 0.11mg 0.752mg 13%
Калорийность 11kcal 277kcal 13%
Витамин B2 0.082mg 0.191mg 8%
Медь 0.028mg 0.077mg 5%
Калий 144mg 325mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.196g 0.81g 4%
Магний 5mg 22mg 4%
Витамин B1 0.036mg 0.066mg 3%
Марганец 0.049mg 0.012mg 2%
Витамин D 5IU 1%
Витамин K 2.4µg 1.6µg 1%
Углеводы 1.75g 0g 1%
Кальций 8mg 16mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 1.45g 0g N/A
Сахар 1.26g 0g N/A
Витамин A 8µg 7µg 0%
Витамин E 0.12mg 0.1mg 0%
Витамин B9 6µg 6µg 0%
Транс-жиры 1.287g N/A
Триптофан 0.007mg 0.281mg 0%
Треонин 0.019mg 1.099mg 0%
Изолейцин 0.017mg 1.062mg 0%
Лейцин 0.027mg 2.009mg 0%
Лизин 0.023mg 2.184mg 0%
Метионин 0.006mg 0.709mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0.951mg 0%
Валин 0.022mg 1.129mg 0%
Гистидин 0.01mg 0.809mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +62.9%
Содержит больше ДругоеДругое +4518.8%
Содержит больше БелкиБелки +4798%
Содержит больше ЖирыЖиры +5208.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31423.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +313.3%

Другие также сравнивают

Острый соус
Острый соус vs Соус барбекю
Соус барбекю
Острый соус
Острый соус vs Бешамель
Бешамель
Острый соус
Острый соус vs Рыбный соус
Рыбный соус
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Рибай стейк
Рибай стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Стейк
Стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.