Сравнить продукты Отруби и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Марганец
+1034.1%
Содержит
больше
Кальций
+10990%
Содержит
больше
Фосфор
+512.6%
Содержит
больше
Калий
+35.9%
Содержит
больше
Цинк
+630.2%
Содержит
больше
Медь
+260.6%
Содержит
больше
Селен
+129.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.9
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Марганец
+1034.1%
Содержит
больше
Кальций
+10990%
Содержит
больше
Фосфор
+512.6%
Содержит
больше
Калий
+35.9%
Содержит
больше
Цинк
+630.2%
Содержит
больше
Медь
+260.6%
Содержит
больше
Селен
+129.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.9
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+451.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1329.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+49.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+96%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+451.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1329.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+49.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+96%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+735%
Содержит
больше
Вода
+66%
Содержит
больше
Белки
+523.1%
Содержит
больше
Жиры
+2225.6%
Содержит
больше
Другое
+1538.8%
Содержит
больше
Углеводы
+735%
Содержит
больше
Вода
+66%
Содержит
больше
Белки
+523.1%
Содержит
больше
Жиры
+2225.6%
Содержит
больше
Другое
+1538.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1995.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1995.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.84g | 1.37g |
|
|
| Белки | 3.21g | 20g |
|
| Жиры | 0.86g | 20g |
|
| Углеводы | 11.44g | 1.37g |
|
| Калорийность | 40kcal | 265kcal |
|
| Клетчатка | 2.6g | 0g |
|
| Кальций | 10mg | 1109mg |
|
| Железо | 0.88mg | 0.9mg |
|
| Магний | 40mg | 38mg |
|
| Фосфор | 119mg | 729mg |
|
| Калий | 92mg | 125mg |
|
| Натрий | 1mg | 1529mg |
|
| Цинк | 0.53mg | 3.87mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.238mg |
|
| Марганец | 0.964mg | 0.085mg |
|
| Селен | 7.7µg | 17.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 605IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 160µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 15IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.034mg | 0.486mg |
|
| Витамин B3 | 0.144mg | 0.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.217mg | 0.325mg |
|
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.049mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.26µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.057mg | 0.24mg |
|
| Треонин | 0.086mg | 1.519mg |
|
| Изолейцин | 0.114mg | 1.2mg |
|
| Лейцин | 0.235mg | 2.983mg |
|
| Лизин | 0.13mg | 2.459mg |
|
| Метионин | 0.057mg | 0.369mg |
|
| Фенилаланин | 0.155mg | 1.604mg |
|
| Валин | 0.165mg | 1.498mg |
|
| Гистидин | 0.07mg | 0.752mg |
|
| Холестерин | 0mg | 88mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.163g | 13.317g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.291g | 6.098g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g | 0.462g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
42%
Итоговая оценка минералов
33%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отруби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отруби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1528mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отруби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отруби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.154g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отруби дешевле (Разница - $3.2)