Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пажитник сенной и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Пажитник сенной vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше МагнийМагний +634.6%
Содержит больше КальцийКальций +329.3%
Содержит больше КалийКалий +185.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2815.7%
Содержит больше МедьМедь +1010%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%
Содержит больше МарганецМарганец +618.1%
Содержит больше СеленСелен +79.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +235.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +242.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~3.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пажитник сенной Боквурст DV% diff.
Железо 33.53mg 1.15mg 405%
Медь 1.11mg 0.1mg 112%
Клетчатка 24.6g 1g 94%
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 0.391mg 153mg 55%
Марганец 1.228mg 0.171mg 46%
Насыщенные жиры 1.46g 10.256g 40%
Магний 191mg 26mg 39%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Мононенасыщенные жиры 13.138g 33%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Натрий 67mg 756mg 30%
Жиры 6.41g 25.87g 30%
Витамин B3 1.64mg 5.616mg 25%
Белки 23g 14.03g 18%
Витамин B5 0.891mg 18%
Фосфор 296mg 169mg 18%
Углеводы 58.35g 2.95g 18%
Витамин B6 0.6mg 0.378mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.328g 16%
Калий 770mg 270mg 15%
Кальций 176mg 41mg 14%
Витамин B1 0.322mg 0.193mg 11%
Витамин B9 57µg 17µg 10%
Витамин B2 0.366mg 0.233mg 10%
Селен 6.3µg 11.3µg 9%
Холин 46.4mg 8%
Цинк 2.5mg 2.07mg 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Калорийность 323kcal 301kcal 1%
Витамин A 3µg 15µg 1%
Витамин C 3mg 3.2mg 0%
Чистые углеводы 33.75g 1.95g N/A
Сахар 1.33g N/A
Треонин 0.898mg 0.613mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0.677mg 0%
Лейцин 1.757mg 1.107mg 0%
Лизин 1.684mg 1.166mg 0%
Метионин 0.338mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0.556mg 0%
Валин 1.102mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.668mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше БелкиБелки +63.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1878%
Содержит больше ДругоеДругое +26.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +303.6%
Содержит больше ВодаВода +516.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.