Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пападам и Мусс

Сравнить

Инфографика

Пападам vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +1255%
Содержит больше КальцийКальций +49%
Содержит больше КалийКалий +599.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1318.2%
Содержит больше МедьМедь +1230.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +431.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +229.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2547.5%
Содержит больше СеленСелен +12.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +515.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +908.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +391.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1360%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +976.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +920%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пападам Мусс DV% diff.
Медь 0.998mg 0.075mg 103%
Железо 7.8mg 0.55mg 91%
Натрий 1745mg 38mg 74%
Клетчатка 18.6g 0.6g 72%
Марганец 1.562mg 0.059mg 65%
Магний 271mg 20mg 60%
Витамин B9 219µg 15µg 51%
Холестерин 4mg 140mg 45%
Белки 25.56g 4.14g 43%
Фосфор 385mg 117mg 38%
Насыщенные жиры 1.084g 9.151g 37%
Калий 1000mg 143mg 25%
Цинк 3.4mg 0.64mg 25%
Жиры 3.25g 16g 20%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин B1 0.277mg 0.045mg 19%
Витамин B6 0.285mg 0.058mg 17%
Углеводы 59.87g 16.07g 15%
Витамин A 13µg 140µg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.532g 5.027g 11%
Витамин B3 1.472mg 0.146mg 8%
Витамин B5 0.917mg 0.533mg 8%
Калорийность 371kcal 225kcal 7%
Кальций 143mg 96mg 5%
Витамин B2 0.258mg 0.205mg 4%
Витамин E 0.05mg 0.51mg 3%
Селен 8.3µg 7.4µg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.148g 0.879g 2%
Витамин K 0.4µg 1.6µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 41.27g 15.47g N/A
Сахар 0g 14.81g N/A
Холин 0.4mg 0%
Триптофан 0.266mg 0%
Треонин 0.886mg 0%
Изолейцин 1.303mg 0%
Лейцин 2.115mg 0%
Лизин 1.695mg 0%
Метионин 0.372mg 0%
Фенилаланин 1.491mg 0%
Валин 1.434mg 0%
Гистидин 0.715mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +517.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +272.6%
Содержит больше ДругоеДругое +821.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +392.3%
Содержит больше ВодаВода +1703.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +844.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.