Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пармезан и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит больше КальцийКальций +71.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +65.7%
Содержит больше СеленСелен +254%
Содержит больше МагнийМагний +347.4%
Содержит больше КалийКалий +1052.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4006.7%
Содержит больше МедьМедь +282.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +37%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +2605.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1072.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2584.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +145.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1226.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~10µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 0.9mg 36.96mg 451%
Марганец 0.085mg 2.3mg 96%
Витамин B12 2.26µg 0µg 94%
Медь 0.238mg 0.91mg 75%
Натрий 1529mg 16mg 66%
Насыщенные жиры 13.317g 0.586g 58%
Клетчатка 0g 14.6g 58%
Кальций 1109mg 646mg 46%
Витамин B6 0.049mg 0.65mg 46%
Фосфор 729mg 440mg 41%
Калий 125mg 1441mg 39%
Магний 38mg 170mg 31%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Витамин B1 0.029mg 0.34mg 26%
Витамин C 0mg 21mg 23%
Селен 17.7µg 5µg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.462g 3.15g 18%
Витамин B3 0.114mg 3.06mg 18%
Витамин A 160µg 16µg 16%
Углеводы 1.37g 50.02g 16%
Витамин B2 0.486mg 0.29mg 15%
Цинк 3.87mg 5.3mg 13%
Мононенасыщенные жиры 6.098g 9.78g 9%
Витамин B5 0.325mg 0.797mg 9%
Жиры 20g 15.9g 6%
Белки 20g 17.6g 5%
Холин 20.7mg 4%
Калорийность 265kcal 337kcal 4%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 15IU 0IU 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Чистые углеводы 1.37g 35.42g N/A
Витамин B9 10µg 10µg 0%
Триптофан 0.24mg 0%
Треонин 1.519mg 0%
Изолейцин 1.2mg 0%
Лейцин 2.983mg 0%
Лизин 2.459mg 0%
Метионин 0.369mg 0%
Фенилаланин 1.604mg 0%
Валин 1.498mg 0%
Гистидин 0.752mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше БелкиБелки +13.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +25.8%
Содержит больше ВодаВода +430.4%
Содержит больше ДругоеДругое +15.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3551.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +581.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.