Сравнить продукты Пармезан и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +15742.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +42% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +63% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +534.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +941.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +704.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +34.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +374.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +88.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1146.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +724.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 7mg | 110% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 0µg | 94% |
| Фосфор | 729mg | 70mg | 94% |
| Натрий | 1529mg | 4mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 0.134g | 60% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.039mg | 34% |
| Белки | 20g | 3.38g | 33% |
| Жиры | 20g | 0.62g | 30% |
| Цинк | 3.87mg | 0.61mg | 30% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Селен | 17.7µg | 2.2µg | 28% |
| Витамин A | 160µg | 0µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 0.188g | 15% |
| Марганец | 0.085mg | 0.403mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Медь | 0.238mg | 0.146mg | 10% |
| Калорийность | 265kcal | 92kcal | 9% |
| Углеводы | 1.37g | 19.94g | 6% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.94mg | 5% |
| Магний | 38mg | 51mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.077mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 0IU | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.188g | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 14µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.359mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.09mg | 1% |
| Железо | 0.9mg | 0.8mg | 1% |
| Калий | 125mg | 88mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 17.24g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.9g | N/A |
| Витамин K | 1.7µg | 1.9µg | 0% |
| Холин | 20.7mg | 20.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.24mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 0.212mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.079mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +491.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3125.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1767.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1355.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3143.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +145.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
