Сравнить продукты Пармезан и Люпин Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2074.5%
Содержит
больше
Фосфор
+469.5%
Содержит
больше
Цинк
+180.4%
Содержит
больше
Селен
+580.8%
Содержит
больше
Железо
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+42.1%
Содержит
больше
Калий
+96%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Марганец
+695.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.231
Содержит
больше
Кальций
+2074.5%
Содержит
больше
Фосфор
+469.5%
Содержит
больше
Цинк
+180.4%
Содержит
больше
Селен
+580.8%
Содержит
больше
Железо
+33.3%
Содержит
больше
Магний
+42.1%
Содержит
больше
Калий
+96%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Марганец
+695.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.231
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+8542.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+817%
Содержит
больше
Витамин B5
+72.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+444.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+362.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+334.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+490%
Содержит
больше
Витамин A
+8542.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+817%
Содержит
больше
Витамин B5
+72.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+444.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+362.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+334.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+490%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+28.5%
Содержит
больше
Жиры
+584.9%
Содержит
больше
Другое
+1360%
Содержит
больше
Углеводы
+621.2%
Содержит
больше
Вода
+40.5%
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
15.57 г
Жиры:
2.92 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
71.08 г
Другое:
0.55 г
Содержит
больше
Белки
+28.5%
Содержит
больше
Жиры
+584.9%
Содержит
больше
Другое
+1360%
Содержит
больше
Углеводы
+621.2%
Содержит
больше
Вода
+40.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+416.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58%
Насыщенные жиры:
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
0.462 г
Насыщенные жиры:
0.346 г
Мононенасыщенные жиры:
1.18 г
Полиненасыщенные жиры:
0.73 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+416.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.37g | 7.08g |
|
|
| Белки | 20g | 15.57g |
|
| Жиры | 20g | 2.92g |
|
| Углеводы | 1.37g | 9.88g |
|
| Калорийность | 265kcal | 119kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 2.8g |
|
| Кальций | 1109mg | 51mg |
|
| Железо | 0.9mg | 1.2mg |
|
| Магний | 38mg | 54mg |
|
| Фосфор | 729mg | 128mg |
|
| Калий | 125mg | 245mg |
|
| Натрий | 1529mg | 4mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 1.38mg |
|
| Медь | 0.238mg | 0.231mg |
|
| Марганец | 0.085mg | 0.676mg |
|
| Селен | 17.7µg | 2.6µg |
|
| Витамин A | 605IU | 7IU |
|
| Витамин A, RAE | 160µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин D | 15IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.134mg |
|
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.053mg |
|
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.495mg |
|
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.188mg |
|
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.009mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 59µg |
|
| Витамин B12 | 2.26µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.24mg | 0.125mg |
|
| Треонин | 1.519mg | 0.573mg |
|
| Изолейцин | 1.2mg | 0.695mg |
|
| Лейцин | 2.983mg | 1.181mg |
|
| Лизин | 2.459mg | 0.832mg |
|
| Метионин | 0.369mg | 0.11mg |
|
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.618mg |
|
| Валин | 1.498mg | 0.65mg |
|
| Гистидин | 0.752mg | 0.443mg |
|
| Холестерин | 88mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 13.317g | 0.346g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 1.18g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.73g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
10%
Итоговая оценка минералов
121%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1525mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Люпин Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.971g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Люпин Фасоль ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Люпин Фасоль дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах