Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пармезан и Меласса

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше КальцийКальций +441%
Содержит больше ЦинкЦинк +1234.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +2251.6%
Содержит больше МагнийМагний +536.8%
Содержит больше КалийКалий +1071.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +424.4%
Содержит больше МедьМедь +104.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1700%
Одинаковое количество вещества Селен ~17.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +55.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +715.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +147.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1267.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Меласса DV% diff.
Фосфор 729mg 31mg 100%
Витамин B12 2.26µg 0µg 94%
Кальций 1109mg 205mg 90%
Натрий 1529mg 37mg 65%
Марганец 0.085mg 1.53mg 63%
Насыщенные жиры 13.317g 0.018g 60%
Магний 38mg 242mg 49%
Витамин B6 0.049mg 0.67mg 48%
Железо 0.9mg 4.72mg 48%
Белки 20g 0g 40%
Калий 125mg 1464mg 39%
Витамин B2 0.486mg 0.002mg 37%
Цинк 3.87mg 0.29mg 33%
Жиры 20g 0.1g 31%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Медь 0.238mg 0.487mg 28%
Углеводы 1.37g 74.73g 24%
Витамин A 160µg 0µg 18%
Фруктоза 12.79g 16%
Мононенасыщенные жиры 6.098g 0.032g 15%
Витамин B5 0.325mg 0.804mg 10%
Витамин B3 0.114mg 0.93mg 5%
Витамин B9 10µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.462g 0.05g 3%
Витамин D 15IU 0IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Холин 20.7mg 13.3mg 1%
Калорийность 265kcal 290kcal 1%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Витамин E 0.17mg 0mg 1%
Витамин B1 0.029mg 0.041mg 1%
Чистые углеводы 1.37g 74.73g N/A
Сахар 0g 74.72g N/A
Селен 17.7µg 17.8µg 0%
Триптофан 0.24mg 0%
Треонин 1.519mg 0%
Изолейцин 1.2mg 0%
Лейцин 2.983mg 0%
Лизин 2.459mg 0%
Метионин 0.369mg 0%
Фенилаланин 1.604mg 0%
Валин 1.498mg 0%
Гистидин 0.752mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +19900%
Содержит больше ВодаВода +131.4%
Содержит больше ДругоеДругое +143.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5354.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18956.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +824%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.