Сравнить продукты Пармезан и Пахта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+856%
Содержит
больше
Железо
+1700%
Содержит
больше
Магний
+245.5%
Содержит
больше
Фосфор
+719.1%
Содержит
больше
Цинк
+821.4%
Содержит
больше
Медь
+2063.6%
Содержит
больше
Марганец
+4150%
Содержит
больше
Селен
+785%
Содержит
больше
Калий
+20.8%
Содержит
меньше
Натрий
-87.6%
Содержит
больше
Кальций
+856%
Содержит
больше
Железо
+1700%
Содержит
больше
Магний
+245.5%
Содержит
больше
Фосфор
+719.1%
Содержит
больше
Цинк
+821.4%
Содержит
больше
Медь
+2063.6%
Содержит
больше
Марганец
+4150%
Содержит
больше
Селен
+785%
Содержит
больше
Калий
+20.8%
Содержит
меньше
Натрий
-87.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
2
Содержит
больше
Витамин A
+1187.2%
Содержит
больше
Витамин E
+240%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+215.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+927.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.2%
Содержит
больше
Витамин A
+1187.2%
Содержит
больше
Витамин E
+240%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+215.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+927.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+504.2%
Содержит
больше
Жиры
+2172.7%
Содержит
больше
Другое
+802.2%
Содержит
больше
Углеводы
+249.6%
Содержит
больше
Вода
+78.1%
Содержит
больше
Белки
+504.2%
Содержит
больше
Жиры
+2172.7%
Содержит
больше
Другое
+802.2%
Содержит
больше
Углеводы
+249.6%
Содержит
больше
Вода
+78.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2300.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1300%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2300.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1300%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.37g | 4.79g | ||
Белки | 20g | 3.31g | |
Жиры | 20g | 0.88g | |
Углеводы | 1.37g | 4.79g | |
Калорийность | 265kcal | 40kcal | |
Сахар | 0g | 4.79g | |
Кальций | 1109mg | 116mg | |
Железо | 0.9mg | 0.05mg | |
Магний | 38mg | 11mg | |
Фосфор | 729mg | 89mg | |
Калий | 125mg | 151mg | |
Натрий | 1529mg | 190mg | |
Цинк | 3.87mg | 0.42mg | |
Медь | 0.238mg | 0.011mg | |
Марганец | 0.085mg | 0.002mg | |
Селен | 17.7µg | 2µg | |
Витамин A | 605IU | 47IU | |
Витамин A, RAE | 160µg | 14µg | |
Витамин E | 0.17mg | 0.05mg | |
Витамин D | 15IU | 1IU | |
Витамин D | 0.4µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.034mg | |
Витамин B2 | 0.486mg | 0.154mg | |
Витамин B3 | 0.114mg | 0.058mg | |
Витамин B5 | 0.325mg | 0.275mg | |
Витамин B6 | 0.049mg | 0.034mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 5µg | |
Витамин B12 | 2.26µg | 0.22µg | |
Витамин K | 1.7µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.24mg | 0.042mg | |
Треонин | 1.519mg | 0.141mg | |
Изолейцин | 1.2mg | 0.171mg | |
Лейцин | 2.983mg | 0.313mg | |
Лизин | 2.459mg | 0.277mg | |
Метионин | 0.369mg | 0.087mg | |
Фенилаланин | 1.604mg | 0.171mg | |
Валин | 1.498mg | 0.217mg | |
Гистидин | 0.752mg | 0.1mg | |
Холестерин | 88mg | 4mg | |
Насыщенные жиры | 13.317g | 0.548g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 0.254g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.033g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
9%
Итоговая оценка минералов
121%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пахта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1339mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пахта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пахта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.769g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пахта дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом витамины