Сравнить продукты Пармезан и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7293.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +281.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1050.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +76.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +48.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +29.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1165.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5209.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +269.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +836.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +88.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +351.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +12% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +82.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +447.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 15mg | 109% |
| Фосфор | 729mg | 191mg | 77% |
| Марганец | 0.085mg | 0.978mg | 39% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 6.053mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.459mg | 32% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 1.52µg | 31% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.367mg | 28% |
| Селен | 17.7µg | 31.3µg | 25% |
| Витамин A | 160µg | 0µg | 18% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 9.316g | 18% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 1.201mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 2.529g | 14% |
| Холин | 20.7mg | 93.5mg | 13% |
| Медь | 0.238mg | 0.357mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 11.127g | 13% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.357mg | 10% |
| Цинк | 3.87mg | 2.93mg | 9% |
| Натрий | 1529mg | 1740mg | 9% |
| Жиры | 20g | 25.9g | 9% |
| Железо | 0.9mg | 1.56mg | 8% |
| Калий | 125mg | 316mg | 6% |
| Магний | 38mg | 19mg | 5% |
| Калорийность | 265kcal | 336kcal | 4% |
| Белки | 20g | 21.85g | 4% |
| Витамин D | 0.4µg | 1µg | 3% |
| Витамин D | 15IU | 41IU | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 3µg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 3.2µg | 1% |
| Углеводы | 1.37g | 2.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 2.4g | N/A |
| Холестерин | 88mg | 89mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.96g | N/A |
| Витамин E | 0.17mg | 0.22mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Триптофан | 0.24mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 0.521mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 0.675mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 0.929mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 1.107mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.301mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.481mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 0.668mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.359mg | 0% |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
57%
Итоговая оценка минералов
121%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Салями содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.001g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Салями дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пармезан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пармезан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 211mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах