Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пармезан и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +123.5%
Содержит больше КальцийКальций +4165.4%
Содержит больше МедьМедь +114.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +918.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +2330%
Содержит больше СеленСелен +704.5%
Содержит больше КалийКалий +147.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.7%
Содержит больше МарганецМарганец +74.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.83mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +788.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +934%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +377.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +88.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +535.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +619.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +158.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +70%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Соус-коктейль DV% diff.
Кальций 1109mg 26mg 108%
Фосфор 729mg 30mg 100%
Витамин B12 2.26µg 0µg 94%
Насыщенные жиры 13.317g 0g 61%
Белки 20g 1.36g 37%
Витамин B2 0.486mg 0.047mg 34%
Цинк 3.87mg 0.38mg 32%
Жиры 20g 1.05g 29%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Селен 17.7µg 2.2µg 28%
Натрий 1529mg 983mg 24%
Витамин A 160µg 18µg 16%
Мононенасыщенные жиры 6.098g 0g 15%
Медь 0.238mg 0.111mg 14%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Углеводы 1.37g 28.22g 9%
Калорийность 265kcal 124kcal 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин E 0.17mg 1.08mg 6%
Магний 38mg 17mg 5%
Калий 125mg 309mg 5%
Витамин B5 0.325mg 0.068mg 5%
Витамин B3 0.114mg 0.82mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.462g 0g 3%
Марганец 0.085mg 0.148mg 3%
Витамин D 15IU 0IU 2%
Холин 20.7mg 11mg 2%
Витамин K 1.7µg 4.4µg 2%
Витамин B9 10µg 17µg 2%
Витамин B6 0.049mg 0.08mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин B1 0.029mg 0.021mg 1%
Железо 0.9mg 0.83mg 1%
Чистые углеводы 1.37g 26.42g N/A
Сахар 0g 11.83g N/A
Триптофан 0.24mg 0%
Треонин 1.519mg 0%
Изолейцин 1.2mg 0%
Лейцин 2.983mg 0%
Лизин 2.459mg 0%
Метионин 0.369mg 0%
Фенилаланин 1.604mg 0%
Валин 1.498mg 0%
Гистидин 0.752mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +1370.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1804.8%
Содержит больше ДругоеДругое +117%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1959.9%
Содержит больше ВодаВода +29.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.