Сравнить продукты Пармезан и стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +65.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9141.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +180% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +347.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +123.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +79.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2185.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +155.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4416.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +920.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 12mg | 110% |
| Фосфор | 729mg | 163mg | 81% |
| Натрий | 1529mg | 58mg | 64% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.5mg | 35% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 5.149mg | 31% |
| Селен | 17.7µg | 31.8µg | 26% |
| Цинк | 3.87mg | 6.34mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 8.443g | 22% |
| Железо | 0.9mg | 2.4mg | 19% |
| Медь | 0.238mg | 0.085mg | 17% |
| Витамин A | 160µg | 7µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.301mg | 14% |
| Белки | 20g | 24.85g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 9.171g | 8% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 7% | |
| Калий | 125mg | 279mg | 5% |
| Магний | 38mg | 23mg | 4% |
| Марганец | 0.085mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.074mg | 4% |
| Холин | 20.7mg | 4% | |
| Холестерин | 88mg | 78mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.896g | 3% |
| Жиры | 20g | 19.02g | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 2.2µg | 2% |
| Витамин D | 15 IU | 6 IU | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин B9 | 10µg | 6µg | 1% |
| Калорийность | 265kcal | 271kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 0g | N/A |
| Углеводы | 1.37g | 0g | 0% |
| Витамин K | 1.7µg | 1.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.24mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 1.157mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 2.142mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 2.38mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.672mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.997mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 1.242mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.931mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1387% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~19.02g
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.59g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.9% |
