Сравнить продукты Пармезан и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +27625% |
| Содержит больше МедьМедь | +453.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +760% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +553.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +321.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +511.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +627.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +254.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +362.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19259.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2018.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +274.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 17.7µg | 108.2µg | 165% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 22.07mg | 137% |
| Кальций | 1109mg | 4mg | 111% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 1.038mg | 76% |
| Натрий | 1529mg | 54mg | 64% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 0.205g | 60% |
| Фосфор | 729mg | 333mg | 57% |
| Цинк | 3.87mg | 0.45mg | 31% |
| Жиры | 20g | 0.59g | 30% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.137mg | 27% |
| Медь | 0.238mg | 0.043mg | 22% |
| Белки | 20g | 29.15g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 0.138g | 15% |
| Витамин A | 160µg | 22µg | 15% |
| Холестерин | 88mg | 47mg | 14% |
| Калий | 125mg | 527mg | 12% |
| Холин | 20.7mg | 77.6mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.134mg | 9% |
| Витамин D | 0.4µg | 2µg | 8% |
| Витамин D | 15IU | 82IU | 8% |
| Калорийность | 265kcal | 130kcal | 7% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 2.35µg | 4% |
| Марганец | 0.085mg | 0.013mg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 2µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.175g | 2% |
| Магний | 38mg | 42mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.29mg | 1% |
| Углеводы | 1.37g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 0g | N/A |
| Железо | 0.9mg | 0.92mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.334mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.02g | N/A | |
| Триптофан | 0.24mg | 0.313mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 1.224mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 2.27mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 2.565mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.827mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 1.091mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 1.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.822mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.105g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3289.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +527.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +45.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4318.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +164% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
