Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) и соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 11% 33% 22% 40% 16% 30% 1.3% 73% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +70.6%
Содержит больше КальцийКальций +38.5%
Содержит больше КалийКалий +21.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +136.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +278.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.7%
Содержит больше СеленСелен +22.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 57% 0% 30% 0% 23% 12% 13% 36% 21% 0% 56% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +46.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +38%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +328.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +782.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +411.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +294.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.047mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) Соус-коктейль DV% diff.
Натрий 10mg 983mg 42%
Марганец 0.56mg 0.148mg 18%
Витамин K 22.5µg 4.4µg 15%
Витамин B9 67µg 17µg 13%
Клетчатка 4.9g 1.8g 12%
Витамин B5 0.6mg 0.068mg 11%
Витамин C 17mg 11.6mg 6%
Фосфор 71mg 30mg 6%
Витамин B1 0.09mg 0.021mg 6%
Углеводы 17.99g 28.22g 3%
Магний 29mg 17mg 3%
Железо 0.59mg 0.83mg 3%
Витамин E 1.49mg 1.08mg 3%
Калорийность 75kcal 124kcal 2%
Калий 375mg 309mg 2%
Цинк 0.59mg 0.38mg 2%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Холин 11mg 2%
Жиры 0.3g 1.05g 1%
Кальций 36mg 26mg 1%
Медь 0.12mg 0.111mg 1%
Селен 1.8µg 2.2µg 1%
Витамин B3 0.7mg 0.82mg 1%
Витамин B6 0.09mg 0.08mg 1%
Белки 1.2g 1.36g 0%
Чистые углеводы 13.09g 26.42g N/A
Сахар 4.8g 11.83g N/A
Витамин B2 0.05mg 0.047mg 0%
Насыщенные жиры 0.05g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.112g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 80%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 17.99 г
Вода: 79.53 г
Другое: 0.98 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше ВодаВода +21.1%
Содержит больше БелкиБелки +13.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +250%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.9%
Содержит больше ДругоеДругое +277.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170417/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.