Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Кровяная колбаса

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Кровяная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +452.6%
Содержит больше МедьМедь +127.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +283.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +695.5%
Содержит больше МарганецМарганец +170%
Содержит больше СеленСелен +14.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +188.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +255%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +452.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +87%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше ХолинХолин +12.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +126.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.13mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Кровяная колбаса DV% diff.
Железо 2.22mg 6.4mg 52%
Насыщенные жиры 2.681g 13.4g 49%
Жиры 5.82g 34.5g 44%
Витамин B12 1.87µg 1µg 36%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 15.9g 34%
Цинк 4.98mg 1.3mg 33%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 3.46g 22%
Фосфор 175mg 22mg 22%
Витамин B3 4.26mg 1.2mg 19%
Холестерин 68mg 120mg 17%
Натрий 1078mg 680mg 17%
Белки 21.8g 14.6g 14%
Витамин B6 0.221mg 0.04mg 14%
Калорийность 147kcal 379kcal 12%
Витамин B5 0.265mg 0.6mg 7%
Медь 0.091mg 0.04mg 6%
Витамин D 4IU 52IU 6%
Витамин D 0.1µg 1.3µg 6%
Калий 210mg 38mg 5%
Селен 17.7µg 15.5µg 4%
Холин 81.6mg 72.8mg 2%
Витамин B2 0.161mg 0.13mg 2%
Витамин B1 0.052mg 0.07mg 2%
Магний 17mg 8mg 2%
Марганец 0.027mg 0.01mg 1%
Витамин K 0.7µg 0µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Углеводы 0.36g 1.29g 0%
Чистые углеводы 0.36g 1.29g N/A
Кальций 10mg 6mg 0%
Сахар 0.1g 1.29g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Витамин E 0.12mg 0.13mg 0%
Витамин B9 6µg 5µg 0%
Триптофан 0.141mg 0.18mg 0%
Треонин 0.857mg 0.57mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0.32mg 0%
Лейцин 1.706mg 1.39mg 0%
Лизин 1.812mg 1.05mg 0%
Метионин 0.558mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0.82mg 0%
Валин 1.065mg 1.02mg 0%
Гистидин 0.684mg 0.71mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше БелкиБелки +49.3%
Содержит больше ВодаВода +47%
Содержит больше ЖирыЖиры +492.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +258.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.31г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +650.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2286.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.3 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Кровяная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.