Сравнить продукты Пастрома и Turkey sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +107.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше МедьМедь | +22% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +136.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +140.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +128.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Белки:
15.42 г
Жиры:
18.09 г
Углеводы:
1.56 г
Вода:
63.12 г
Другое:
1.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +210.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +333.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.12g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.158 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +143.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3111.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 147kcal | 235kcal |
|
| Белки | 21.8g | 15.42g |
|
| Жиры | 5.82g | 18.09g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0.5mg |
|
| 0.36g | 1.56g |
|
|
| Углеводы | 0.36g | 1.56g |
|
| Холестерин | 68mg | 160mg |
|
| Витамин D | 4IU | 17IU |
|
| Магний | 17mg | 16mg |
|
| Кальций | 10mg | 32mg |
|
| Калий | 210mg | 229mg |
|
| Железо | 2.22mg | 1.07mg |
|
| Сахар | 0.1g | 0g |
|
| Медь | 0.091mg | 0.111mg |
|
| Цинк | 4.98mg | 2.98mg |
|
| Фосфор | 175mg | 155mg |
|
| Натрий | 1078mg | 639mg |
|
| Витамин A | 42IU | 0IU |
|
| Витамин A | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.19mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.4µg |
|
| Марганец | 0.027mg |
|
|
| Селен | 17.7µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.054mg |
|
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.165mg |
|
| Витамин B3 | 4.26mg | 3.692mg |
|
| Витамин B5 | 0.265mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.208mg |
|
| Витамин B12 | 1.87µg | 0.79µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 4µg |
|
| Холин | 81.6mg | 33.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.681g | 3.839g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 5.158g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 4.657g |
|
| Триптофан | 0.141mg | 0.175mg |
|
| Треонин | 0.857mg | 0.686mg |
|
| Изолейцин | 0.976mg | 0.802mg |
|
| Лейцин | 1.706mg | 1.229mg |
|
| Лизин | 1.812mg | 1.453mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.447mg |
|
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.612mg |
|
| Валин | 1.065mg | 0.819mg |
|
| Гистидин | 0.684mg | 0.481mg |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
24%
Итоговая оценка минералов
60%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 92mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.158g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пастрома более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey sausage содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey sausage содержит меньше вещества Натрий (Разница - 439mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey sausage ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey sausage дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах