Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит больше СеленСелен +254%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +6360%
Содержит больше КалийКалий +586.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1564.9%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +151.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +8418.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~5.3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +553.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +200.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +194.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 2.22mg 36.96mg 434%
Марганец 0.027mg 2.3mg 99%
Медь 0.091mg 0.91mg 91%
Витамин B12 1.87µg 0µg 78%
Кальций 10mg 646mg 64%
Клетчатка 0g 14.6g 58%
Натрий 1078mg 16mg 46%
Фосфор 175mg 440mg 38%
Магний 17mg 170mg 36%
Калий 210mg 1441mg 36%
Витамин B6 0.221mg 0.65mg 33%
Витамин B1 0.052mg 0.34mg 24%
Селен 17.7µg 5µg 23%
Витамин C 0.3mg 21mg 23%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 3.15g 20%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 9.78g 19%
Углеводы 0.36g 50.02g 17%
Жиры 5.82g 15.9g 16%
Холин 81.6mg 15%
Витамин B5 0.265mg 0.797mg 11%
Насыщенные жиры 2.681g 0.586g 10%
Витамин B2 0.161mg 0.29mg 10%
Калорийность 147kcal 337kcal 10%
Витамин B3 4.26mg 3.06mg 8%
Белки 21.8g 17.6g 8%
Цинк 4.98mg 5.3mg 3%
Витамин A 2µg 16µg 2%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Витамин B9 6µg 10µg 1%
Чистые углеводы 0.36g 35.42g N/A
Сахар 0.1g N/A
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.857mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0%
Лейцин 1.706mg 0%
Лизин 1.812mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше БелкиБелки +23.9%
Содержит больше ВодаВода +628.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +173.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13794.4%
Содержит больше ДругоеДругое +178.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +361.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2072.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.