Сравнить продукты Пастрома и Бифштекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +62.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +35.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +275% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +164.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +20% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1085.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +159.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +197.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +286.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 147kcal | 250kcal |
|
| Белки | 21.8g | 26.72g |
|
| Жиры | 5.82g | 15.11g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| 0.36g | 0g |
|
|
| Углеводы | 0.36g | 0g |
|
| Холестерин | 68mg | 79mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 17mg | 23mg |
|
| Кальций | 10mg | 22mg |
|
| Калий | 210mg | 340mg |
|
| Железо | 2.22mg | 1.63mg |
|
| Сахар | 0.1g | 0g |
|
| Медь | 0.091mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 4.98mg | 4.85mg |
|
| Фосфор | 175mg | 213mg |
|
| Натрий | 1078mg | 57mg |
|
| Витамин A | 42IU | 0IU |
|
| Витамин A | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.45mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.027mg | 0.009mg |
|
| Селен | 17.7µg | 28.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 4.26mg | 6.978mg |
|
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.527mg |
|
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.585mg |
|
| Витамин B12 | 1.87µg | 1.38µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 8µg |
|
| Холин | 81.6mg | 101.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.681g | 5.951g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 6.298g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.56g |
|
| Триптофан | 0.141mg | 0.173mg |
|
| Треонин | 0.857mg | 1.054mg |
|
| Изолейцин | 0.976mg | 1.201mg |
|
| Лейцин | 1.706mg | 2.099mg |
|
| Лизин | 1.812mg | 2.23mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.687mg |
|
| Фенилаланин | 0.847mg | 1.042mg |
|
| Валин | 1.065mg | 1.309mg |
|
| Гистидин | 0.684mg | 0.842mg |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
46%
Итоговая оценка минералов
60%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бифштекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1021mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бифштекс ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бифштекс дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах