Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Пастрома
  5. Сравнить
  6. Пастрома vs. Брецель

Сравнить продукты Пастрома и Брецель

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше ЦинкЦинк +378.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.1%
Содержит больше СеленСелен +302.3%
Содержит больше МагнийМагний +70.6%
Содержит больше КальцийКальций +170%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106.3%
Содержит больше МедьМедь +71.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3659.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~223mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +198.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +176.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +291.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +715.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2666.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Брецель DV% diff.
Витамин B12 1.87µg 0µg 78%
Марганец 0.027mg 1.015mg 43%
Витамин B9 6µg 166µg 40%
Цинк 4.98mg 1.04mg 36%
Витамин B1 0.052mg 0.424mg 31%
Крахмал 72.58g 30%
Железо 2.22mg 4.58mg 30%
Углеводы 0.36g 80.39g 27%
Белки 21.8g 10.04g 24%
Селен 17.7µg 4.4µg 24%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Клетчатка 0g 3.4g 14%
Витамин B2 0.161mg 0.332mg 13%
Калорийность 147kcal 384kcal 12%
Витамин B6 0.221mg 0.074mg 11%
Насыщенные жиры 2.681g 0.391g 10%
Холин 81.6mg 29.5mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 1.291g 8%
Медь 0.091mg 0.156mg 7%
Фосфор 175mg 128mg 7%
Натрий 1078mg 1240mg 7%
Витамин B3 4.26mg 5.27mg 6%
Жиры 5.82g 2.93g 4%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 0.727g 3%
Магний 17mg 29mg 3%
Кальций 10mg 27mg 2%
Витамин C 0.3mg 2.1mg 2%
Витамин K 0.7µg 2.8µg 2%
Витамин E 0.12mg 0.47mg 2%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин B5 0.265mg 0.322mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0.36g 76.99g N/A
Калий 210mg 223mg 0%
Сахар 0.1g 2.21g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0.141mg 0.097mg 0%
Треонин 0.857mg 0.25mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0.407mg 0%
Лейцин 1.706mg 0.757mg 0%
Лизин 1.812mg 0.257mg 0%
Метионин 0.558mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0.52mg 0%
Валин 1.065mg 0.48mg 0%
Гистидин 0.684mg 0.22mg 0%
Фруктоза 0.01g 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше БелкиБелки +117.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +98.6%
Содержит больше ВодаВода +2121.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22230.6%
Содержит больше ДругоеДругое +41%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +191.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +790.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
97%
Крахмал: 72.58 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.69 г
Фруктоза: 0.31 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.11 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3000%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Пастрома
Пастрома vs Брискет сырой
Брискет сырой
Пастрома
Пастрома vs Короткие ребра
Короткие ребра
Пастрома
Пастрома vs Солонина
Солонина
Брецель
Брецель vs Баттерскотч
Баттерскотч
Брецель
Брецель vs Карамель
Карамель
Брецель
Брецель vs Белый шоколад
Белый шоколад

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.