Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Дичь

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 1.2% 33% 158% 71% 46% 90% 7% 2.9% 70%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +196.4%
Содержит больше МарганецМарганец +22.7%
Содержит больше СеленСелен +37.2%
Содержит больше МагнийМагний +64.7%
Содержит больше КалийКалий +77.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +89.2%
Содержит больше МедьМедь +134.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 65% 168% 0% 0% 0% 0% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +353.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Дичь DV% diff.
Витамин B12 1.87µg 78%
Натрий 1078mg 54mg 45%
Витамин B2 0.161mg 0.73mg 44%
Цинк 4.98mg 1.68mg 30%
Витамин B3 4.26mg 27%
Железо 2.22mg 4.2mg 25%
Холестерин 68mg 126mg 19%
Витамин B1 0.052mg 0.26mg 17%
Витамин B6 0.221mg 17%
Холин 81.6mg 15%
Белки 21.8g 29.45g 15%
Медь 0.091mg 0.213mg 14%
Селен 17.7µg 12.9µg 9%
Насыщенные жиры 2.681g 0.97g 8%
Витамин B5 0.265mg 5%
Фосфор 175mg 210mg 5%
Жиры 5.82g 2.67g 5%
Калий 210mg 372mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 0.63g 4%
Магний 17mg 28mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 0.58g 3%
Кальций 10mg 4mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B9 6µg 9µg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Калорийность 147kcal 150kcal 0%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Углеводы 0.36g 0g 0%
Чистые углеводы 0.36g 0g N/A
Сахар 0.1g N/A
Витамин A 2µg 0%
Марганец 0.027mg 0.022mg 0%
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.857mg 1.362mg 0%
Изолейцин 0.976mg 1.126mg 0%
Лейцин 1.706mg 2.489mg 0%
Лизин 1.812mg 2.462mg 0%
Метионин 0.558mg 0.838mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 1.166mg 0%
Валин 1.065mg 1.31mg 0%
Гистидин 0.684mg 1.401mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
29% 3% 66% 2%
Белки: 29.45 г
Жиры: 2.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.9 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше ЖирыЖиры +118%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +25.8%
Содержит больше БелкиБелки +35.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
44% 29% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.58 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +236.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +300%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.