Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +428.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +690.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +107.7%
Содержит больше СеленСелен +555.6%
Содержит больше МагнийМагний +35.3%
Содержит больше КальцийКальций +1040%
Содержит больше МедьМедь +13.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~197mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3103%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +452.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +281.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше ХолинХолин +423.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2450%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Какао (напиток) DV% diff.
Витамин B12 1.87µg 0.49µg 58%
Натрий 1078mg 44mg 45%
Цинк 4.98mg 0.63mg 40%
Белки 21.8g 3.52g 37%
Селен 17.7µg 2.7µg 27%
Витамин B3 4.26mg 0.133mg 26%
Железо 2.22mg 0.42mg 23%
Холестерин 68mg 8mg 20%
Витамин B6 0.221mg 0.04mg 14%
Холин 81.6mg 15.6mg 12%
Кальций 10mg 114mg 10%
Фосфор 175mg 105mg 10%
Насыщенные жиры 2.681g 1.431g 6%
Витамин D 4IU 45IU 5%
Витамин A 2µg 51µg 5%
Жиры 5.82g 2.34g 5%
Витамин D 0.1µg 1.1µg 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 0.677g 4%
Калорийность 147kcal 77kcal 4%
Углеводы 0.36g 10.74g 3%
Витамин B2 0.161mg 0.182mg 2%
Витамин B5 0.265mg 0.328mg 1%
Витамин B1 0.052mg 0.039mg 1%
Марганец 0.027mg 0.013mg 1%
Магний 17mg 23mg 1%
Витамин E 0.12mg 0.03mg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Медь 0.091mg 0.103mg 1%
Витамин C 0.3mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0.36g 9.74g N/A
Калий 210mg 197mg 0%
Сахар 0.1g 9.66g N/A
Витамин K 0.7µg 0.2µg 0%
Витамин B9 6µg 5µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.145g 0.084g 0%
Триптофан 0.141mg 0.037mg 0%
Треонин 0.857mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0.169mg 0%
Лейцин 1.706mg 0.305mg 0%
Лизин 1.812mg 0.215mg 0%
Метионин 0.558mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0.15mg 0%
Валин 1.065mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.684mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +519.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +148.7%
Содержит больше ДругоеДругое +162.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2883.3%
Содержит больше ВодаВода +18.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +212.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0.01g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.