Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Карамель

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1485.7%
Содержит больше МедьМедь +405.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1031.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.5%
Содержит больше МарганецМарганец +145.5%
Содержит больше СеленСелен +883.3%
Содержит больше КальцийКальций +1280%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg
Одинаковое количество вещества Калий ~214mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2778.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +294.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +523.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +920%
Содержит больше Витамин CВитамин C +33.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +283.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +98.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +134%
Содержит больше Витамин KВитамин K +157.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Карамель DV% diff.
Витамин B12 1.87µg 0.3µg 65%
Цинк 4.98mg 0.44mg 41%
Натрий 1078mg 245mg 36%
Белки 21.8g 4.6g 34%
Селен 17.7µg 1.8µg 29%
Витамин B3 4.26mg 0.148mg 26%
Углеводы 0.36g 77g 26%
Железо 2.22mg 0.14mg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 3.478g 22%
Холестерин 68mg 7mg 20%
Кальций 10mg 138mg 13%
Витамин B6 0.221mg 0.056mg 13%
Холин 81.6mg 8mg 13%
Калорийность 147kcal 382kcal 12%
Фосфор 175mg 114mg 9%
Медь 0.091mg 0.018mg 8%
Витамин B5 0.265mg 0.62mg 7%
Витамин B2 0.161mg 0.256mg 7%
Витамин B1 0.052mg 0.103mg 4%
Жиры 5.82g 8.1g 4%
Витамин E 0.12mg 0.46mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин K 0.7µg 1.8µg 1%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 1.542g 1%
Марганец 0.027mg 0.011mg 1%
Витамин B9 6µg 4µg 1%
Насыщенные жиры 2.681g 2.476g 1%
Витамин A 2µg 12µg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин C 0.3mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 0.36g 77g N/A
Магний 17mg 17mg 0%
Калий 210mg 214mg 0%
Сахар 0.1g 65.5g N/A
Триптофан 0.141mg 0.06mg 0%
Треонин 0.857mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0.258mg 0%
Лейцин 1.706mg 0.417mg 0%
Лизин 1.812mg 0.338mg 0%
Метионин 0.558mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0.205mg 0%
Валин 1.065mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.684mg 0.115mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +373.9%
Содержит больше ВодаВода +718%
Содержит больше ДругоеДругое +38.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +39.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21288.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2298.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.476g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.