Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +1400%
Содержит больше КальцийКальций +5150%
Содержит больше КалийКалий +457.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +760.4%
Содержит больше МедьМедь +1218.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +109.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Содержит больше МарганецМарганец +30640.7%
Содержит больше СеленСелен +127.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~4.7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +27.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20933.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +238.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +303.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14157.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +833.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.027mg 8.3mg 360%
Клетчатка 0g 53.2g 213%
Железо 2.22mg 19.1mg 211%
Витамин E 0.12mg 25.24mg 167%
Медь 0.091mg 1.2mg 123%
Витамин K 0.7µg 99.8µg 83%
Витамин B12 1.87µg 0µg 78%
Магний 17mg 255mg 57%
Кальций 10mg 525mg 52%
Натрий 1078mg 52mg 45%
Селен 17.7µg 40.3µg 41%
Калий 210mg 1170mg 28%
Фосфор 175mg 367mg 27%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 3.056g 19%
Углеводы 0.36g 55.83g 18%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 8.782g 17%
Витамин B5 0.265mg 1.07mg 16%
Белки 21.8g 14.29g 15%
Витамин B9 6µg 56µg 13%
Жиры 5.82g 14.01g 13%
Витамин B1 0.052mg 0.176mg 10%
Витамин B6 0.221mg 0.105mg 9%
Калорийность 147kcal 325kcal 9%
Витамин B3 4.26mg 3.26mg 6%
Насыщенные жиры 2.681g 1.648g 5%
Витамин B2 0.161mg 0.2mg 3%
Цинк 4.98mg 4.7mg 3%
Холин 81.6mg 64.2mg 3%
Фруктоза 0.01g 0.79g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин C 0.3mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 0.36g 2.63g N/A
Сахар 0.1g 2.76g N/A
Витамин A 2µg 1µg 0%
Триптофан 0.141mg 0.11mg 0%
Треонин 0.857mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0.63mg 0%
Лейцин 1.706mg 0.89mg 0%
Лизин 1.812mg 0.7mg 0%
Метионин 0.558mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0.58mg 0%
Валин 1.065mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.684mg 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше БелкиБелки +52.6%
Содержит больше ВодаВода +690.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +140.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15408.3%
Содержит больше ДругоеДругое +183.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +314.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2007.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +7800%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.