Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Кешью

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Кешью infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Содержит больше МагнийМагний +1617.6%
Содержит больше КальцийКальций +270%
Содержит больше КалийКалий +214.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200.9%
Содержит больше МедьМедь +2312.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +238.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +6029.6%
Содержит больше СеленСелен +12.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +177.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +301.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +713.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +226%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +88.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4771.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +316.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Кешью DV% diff.
Медь 0.091mg 2.195mg 234%
Витамин B12 1.87µg 0µg 78%
Марганец 0.027mg 1.655mg 71%
Магний 17mg 292mg 65%
Фосфор 175mg 593mg 60%
Жиры 5.82g 43.85g 59%
Железо 2.22mg 6.68mg 56%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 23.797g 54%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 7.845g 51%
Натрий 1078mg 12mg 46%
Витамин B1 0.052mg 0.423mg 31%
Витамин K 0.7µg 34.1µg 28%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Насыщенные жиры 2.681g 7.783g 23%
Витамин B3 4.26mg 1.062mg 20%
Калорийность 147kcal 553kcal 20%
Холин 81.6mg 15%
Витамин B6 0.221mg 0.417mg 15%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Калий 210mg 660mg 13%
Витамин B5 0.265mg 0.864mg 12%
Крахмал 23.49g 10%
Углеводы 0.36g 30.19g 10%
Витамин B2 0.161mg 0.058mg 8%
Цинк 4.98mg 5.78mg 7%
Белки 21.8g 18.22g 7%
Витамин E 0.12mg 0.9mg 5%
Витамин B9 6µg 25µg 5%
Селен 17.7µg 19.9µg 4%
Кальций 10mg 37mg 3%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин C 0.3mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 0.36g 26.89g N/A
Сахар 0.1g 5.91g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.141mg 0.287mg 0%
Треонин 0.857mg 0.688mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0.789mg 0%
Лейцин 1.706mg 1.472mg 0%
Лизин 1.812mg 0.928mg 0%
Метионин 0.558mg 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0.951mg 0%
Валин 1.065mg 1.094mg 0%
Гистидин 0.684mg 0.456mg 0%
Фруктоза 0.01g 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +19.6%
Содержит больше ВодаВода +1237.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +653.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +8286.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.54г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1023.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5310.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
80% 20%
Крахмал: 23.49 г
Сахароза: 5.81 г
Глюкоза: 0.05 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +400%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.