Пастрома или куриные крылышки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +204.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +601.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +64.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +744.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1068.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +86.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +266.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2541.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +369.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1042.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.87µg | 0.16µg | 71% |
| Цинк | 4.98mg | 0.71mg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 5.783g | 38% |
| Витамин B3 | 4.26mg | 8.217mg | 25% |
| Витамин E | 0.12mg | 3.17mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.265mg | 1.244mg | 20% |
| Железо | 2.22mg | 0.73mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.426mg | 16% |
| Фосфор | 175mg | 282mg | 15% |
| Натрий | 1078mg | 769mg | 13% |
| Жиры | 5.82g | 13.95g | 13% |
| Марганец | 0.027mg | 0.228mg | 9% |
| Холестерин | 68mg | 48mg | 7% |
| Холин | 81.6mg | 43.7mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 4.83g | 7% |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Витамин K | 0.7µg | 8µg | 6% |
| Калорийность | 147kcal | 271kcal | 6% |
| Углеводы | 0.36g | 17.25g | 6% |
| Белки | 21.8g | 19.22g | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.11mg | 5% |
| Калий | 210mg | 373mg | 5% |
| Витамин B9 | 6µg | 19µg | 3% |
| Магний | 17mg | 28mg | 3% |
| Медь | 0.091mg | 0.069mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.681g | 2.493g | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 1.1mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 17mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.179mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.36g | 16.05g | N/A |
| Витамин D | 4IU | 7IU | 0% |
| Сахар | 0.1g | 0.4g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 3µg | 0% |
| Селен | 17.7µg | 17.5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.052g | N/A | |
| Триптофан | 0.141mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 0.857mg | 0.803mg | 0% |
| Изолейцин | 0.976mg | 0.845mg | 0% |
| Лейцин | 1.706mg | 1.553mg | 0% |
| Лизин | 1.812mg | 1.616mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.518mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.847mg | 1.437mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.684mg | 0.655mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.211g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +139.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4691.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +128% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3888.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.493g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.03 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
