Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +352.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.5%
Содержит больше СеленСелен +1866.7%
Содержит больше МагнийМагний +611.8%
Содержит больше КальцийКальций +2650%
Содержит больше КалийКалий +201.4%
Содержит больше МедьМедь +108.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МарганецМарганец +11374.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +566.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3483.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.027mg 3.098mg 134%
Витамин B12 1.87µg 0µg 78%
Витамин B9 6µg 215µg 52%
Натрий 1078mg 43mg 45%
Белки 21.8g 0.33g 43%
Цинк 4.98mg 1.1mg 35%
Селен 17.7µg 0.9µg 31%
Кальций 10mg 275mg 27%
Магний 17mg 121mg 25%
Холестерин 68mg 0mg 23%
Витамин B3 4.26mg 0.639mg 23%
Холин 81.6mg 15%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Витамин B2 0.161mg 0.348mg 14%
Фосфор 175mg 86mg 13%
Калий 210mg 633mg 12%
Насыщенные жиры 2.681g 12%
Медь 0.091mg 0.19mg 11%
Жиры 5.82g 0.52g 8%
Калорийность 147kcal 32kcal 6%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 5%
Витамин B6 0.221mg 0.152mg 5%
Витамин C 0.3mg 3.6mg 4%
Железо 2.22mg 1.88mg 4%
Углеводы 0.36g 7.44g 2%
Витамин B1 0.052mg 0.028mg 2%
Витамин B5 0.265mg 0.179mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Чистые углеводы 0.36g 3.64g N/A
Сахар 0.1g N/A
Витамин A 2µg 3µg 0%
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.857mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0%
Лейцин 1.706mg 0%
Лизин 1.812mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +6506.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1019.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1966.7%
Содержит больше ВодаВода +28.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.5г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.