Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Масло

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КалийКалий +775%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11000%
Содержит больше МедьМедь +468.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +5433.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +629.2%
Содержит больше МарганецМарганец +575%
Содержит больше СеленСелен +1670%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +940%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +373.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10042.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +140.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7266.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1000%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +334%
Содержит больше Витамин AВитамин A +34100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1833.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +900%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 2.681g 50.489g 217%
Жиры 5.82g 81.11g 116%
Витамин A 2µg 684µg 76%
Витамин B12 1.87µg 0.17µg 71%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 23.43g 53%
Холестерин 68mg 215mg 49%
Натрий 1078mg 11mg 46%
Цинк 4.98mg 0.09mg 44%
Белки 21.8g 0.85g 42%
Селен 17.7µg 1µg 30%
Калорийность 147kcal 717kcal 29%
Железо 2.22mg 0.02mg 28%
Витамин B3 4.26mg 0.042mg 26%
Фосфор 175mg 24mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 3.01g 19%
Витамин B6 0.221mg 0.003mg 17%
Витамин E 0.12mg 2.32mg 15%
Холин 81.6mg 18.8mg 11%
Витамин B2 0.161mg 0.034mg 10%
Медь 0.091mg 0.016mg 8%
Калий 210mg 24mg 5%
Витамин K 0.7µg 7µg 5%
Витамин B1 0.052mg 0.005mg 4%
Магний 17mg 2mg 4%
Витамин B5 0.265mg 0.11mg 3%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Марганец 0.027mg 0.004mg 1%
Кальций 10mg 24mg 1%
Витамин B9 6µg 3µg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 0.36g 0.06g N/A
Углеводы 0.36g 0.06g 0%
Сахар 0.1g 0.06g N/A
Триптофан 0.141mg 0.012mg 0%
Треонин 0.857mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0.051mg 0%
Лейцин 1.706mg 0.083mg 0%
Лизин 1.812mg 0.067mg 0%
Метионин 0.558mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0.041mg 0%
Валин 1.065mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.684mg 0.023mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +2464.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +500%
Содержит больше ВодаВода +287.6%
Содержит больше ДругоеДругое +6125%
Содержит больше ЖирыЖиры +1293.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1006.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1975.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.