Сравнить продукты Пастрома и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +152.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +182.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +470% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +361.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3081.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +370.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2237.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4085.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +70.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +61.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6947.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +414.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~6.01g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1889% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +59900% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1078mg | 3728mg | 115% |
| Витамин B12 | 1.87µg | 0.08µg | 75% |
| Медь | 0.091mg | 0.42mg | 37% |
| Марганец | 0.027mg | 0.859mg | 36% |
| Витамин K | 0.7µg | 29.3µg | 24% |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Цинк | 4.98mg | 2.56mg | 22% |
| Клетчатка | 0g | 5.4g | 22% |
| Витамин B3 | 4.26mg | 0.906mg | 21% |
| Селен | 17.7µg | 7µg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 2.884g | 18% |
| Белки | 21.8g | 12.79g | 18% |
| Насыщенные жиры | 2.681g | 1.025g | 8% |
| Углеводы | 0.36g | 25.37g | 8% |
| Фруктоза | 0.01g | 6g | 7% |
| Магний | 17mg | 48mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.233mg | 6% |
| Кальций | 10mg | 57mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.098mg | 4% |
| Калорийность | 147kcal | 198kcal | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 1.118g | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 19µg | 3% |
| Железо | 2.22mg | 2.49mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.199mg | 2% |
| Фосфор | 175mg | 159mg | 2% |
| Холин | 81.6mg | 72.2mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.337mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Жиры | 5.82g | 6.01g | 0% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.36g | 19.97g | N/A |
| Калий | 210mg | 210mg | 0% |
| Сахар | 0.1g | 6.2g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.141mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.857mg | 0.479mg | 0% |
| Изолейцин | 0.976mg | 0.508mg | 0% |
| Лейцин | 1.706mg | 0.82mg | 0% |
| Лизин | 1.812mg | 0.478mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.486mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.684mg | 0.243mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
23%
Итоговая оценка минералов
60%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастрома содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2650mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастрома дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.656g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мисо ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах