Сравнить продукты Пастрома и Мортаделла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+58.6%
Содержит
больше
Магний
+54.5%
Содержит
больше
Фосфор
+80.4%
Содержит
больше
Калий
+28.8%
Содержит
меньше
Натрий
-13.5%
Содержит
больше
Цинк
+137.1%
Содержит
больше
Медь
+51.7%
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Марганец
+11.1%
Содержит
больше
Селен
+27.7%
Содержит
больше
Железо
+58.6%
Содержит
больше
Магний
+54.5%
Содержит
больше
Фосфор
+80.4%
Содержит
больше
Калий
+28.8%
Содержит
меньше
Натрий
-13.5%
Содержит
больше
Цинк
+137.1%
Содержит
больше
Медь
+51.7%
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Марганец
+11.1%
Содержит
больше
Селен
+27.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+70%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+26.4%
Содержит
больше
Витамин E
+83.3%
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+128.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+94931.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+66%
Содержит
больше
Витамин K
+128.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+70%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+26.4%
Содержит
больше
Витамин E
+83.3%
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+128.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+94931.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+66%
Содержит
больше
Витамин K
+128.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+33.2%
Содержит
больше
Вода
+32.9%
Содержит
больше
Жиры
+336.3%
Содержит
больше
Углеводы
+747.2%
Содержит
больше
Другое
+16.1%
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Содержит
больше
Белки
+33.2%
Содержит
больше
Вода
+32.9%
Содержит
больше
Жиры
+336.3%
Содержит
больше
Углеводы
+747.2%
Содержит
больше
Другое
+16.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+437.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2051.7%
Насыщенные жиры:
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Насыщенные жиры:
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
3.12 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+437.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2051.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.36g | 3.05g | ||
Белки | 21.8g | 16.37g | |
Жиры | 5.82g | 25.39g | |
Углеводы | 0.36g | 3.05g | |
Калорийность | 147kcal | 311kcal | |
Фруктоза | 0.01g | ||
Сахар | 0.1g | 0g | |
Кальций | 10mg | 18mg | |
Железо | 2.22mg | 1.4mg | |
Магний | 17mg | 11mg | |
Фосфор | 175mg | 97mg | |
Калий | 210mg | 163mg | |
Натрий | 1078mg | 1246mg | |
Цинк | 4.98mg | 2.1mg | |
Медь | 0.091mg | 0.06mg | |
Марганец | 0.027mg | 0.03mg | |
Селен | 17.7µg | 22.6µg | |
Витамин A | 42IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.12mg | 0.22mg | |
Витамин D | 4IU | 41IU | |
Витамин D | 0.1µg | 1µg | |
Витамин C | 0.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.052mg | 0.119mg | |
Витамин B2 | 0.161mg | 153mg | |
Витамин B3 | 4.26mg | 2.673mg | |
Витамин B5 | 0.265mg | 0.44mg | |
Витамин B6 | 0.221mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 3µg | |
Витамин B12 | 1.87µg | 1.48µg | |
Витамин K | 0.7µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.141mg | 0.152mg | |
Треонин | 0.857mg | 0.633mg | |
Изолейцин | 0.976mg | 0.708mg | |
Лейцин | 1.706mg | 1.213mg | |
Лизин | 1.812mg | 1.262mg | |
Метионин | 0.558mg | 0.394mg | |
Фенилаланин | 0.847mg | 0.598mg | |
Валин | 1.065mg | 0.735mg | |
Гистидин | 0.684mg | 0.52mg | |
Холестерин | 68mg | 56mg | |
Насыщенные жиры | 2.681g | 9.51g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 11.38g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 3.12g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
2972%
Итоговая оценка минералов
60%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастрома содержит меньше вещества Натрий (Разница - 168mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.829g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мортаделла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мортаделла ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах