Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Мусс

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше КалийКалий +46.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +303.6%
Содержит больше МедьМедь +21.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +678.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.6%
Содержит больше СеленСелен +139.2%
Содержит больше МагнийМагний +17.6%
Содержит больше КальцийКальций +860%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше МарганецМарганец +118.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2817.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +281%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +297.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +325%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +128.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Мусс DV% diff.
Витамин B12 1.87µg 0.47µg 58%
Натрий 1078mg 38mg 45%
Цинк 4.98mg 0.64mg 39%
Белки 21.8g 4.14g 35%
Насыщенные жиры 2.681g 9.151g 29%
Витамин B3 4.26mg 0.146mg 26%
Холестерин 68mg 140mg 24%
Железо 2.22mg 0.55mg 21%
Селен 17.7µg 7.4µg 19%
Жиры 5.82g 16g 16%
Холин 81.6mg 15%
Витамин A 2µg 140µg 15%
Витамин B6 0.221mg 0.058mg 13%
Кальций 10mg 96mg 9%
Фосфор 175mg 117mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 5.027g 7%
Углеводы 0.36g 16.07g 5%
Витамин B5 0.265mg 0.533mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 0.879g 5%
Калорийность 147kcal 225kcal 4%
Витамин B2 0.161mg 0.205mg 3%
Витамин E 0.12mg 0.51mg 3%
Медь 0.091mg 0.075mg 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Калий 210mg 143mg 2%
Витамин B9 6µg 15µg 2%
Марганец 0.027mg 0.059mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B1 0.052mg 0.045mg 1%
Витамин K 0.7µg 1.6µg 1%
Магний 17mg 20mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин C 0.3mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0.36g 15.47g N/A
Сахар 0.1g 14.81g N/A
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.857mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0%
Лейцин 1.706mg 0%
Лизин 1.812mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +426.6%
Содержит больше ДругоеДругое +192.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +174.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4363.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~62.94g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +137.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +506.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.