Сравнить продукты Пастрома и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +292.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3522.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +76.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +23% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +605.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +353.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +357.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +53.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +345% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +566.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +425.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1644.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 147kcal | 336kcal |
|
| Белки | 21.8g | 21.85g |
|
| Жиры | 5.82g | 25.9g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| 0.36g | 2.4g |
|
|
| Углеводы | 0.36g | 2.4g |
|
| Холестерин | 68mg | 89mg |
|
| Витамин D | 4IU | 41IU |
|
| Магний | 17mg | 19mg |
|
| Кальций | 10mg | 15mg |
|
| Калий | 210mg | 316mg |
|
| Железо | 2.22mg | 1.56mg |
|
| Сахар | 0.1g | 0.96g |
|
| Медь | 0.091mg | 0.357mg |
|
| Цинк | 4.98mg | 2.93mg |
|
| Фосфор | 175mg | 191mg |
|
| Натрий | 1078mg | 1740mg |
|
| Витамин A | 42IU | 0IU |
|
| Витамин A | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 1µg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.978mg |
|
| Селен | 17.7µg | 31.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.367mg |
|
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.357mg |
|
| Витамин B3 | 4.26mg | 6.053mg |
|
| Витамин B5 | 0.265mg | 1.201mg |
|
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.459mg |
|
| Витамин B12 | 1.87µg | 1.52µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 3.2µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 3µg |
|
| Транс-жиры | 0.586g |
|
|
| Холин | 81.6mg | 93.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.681g | 9.316g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 11.127g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 2.529g |
|
| Триптофан | 0.141mg | 0.114mg |
|
| Треонин | 0.857mg | 0.521mg |
|
| Изолейцин | 0.976mg | 0.675mg |
|
| Лейцин | 1.706mg | 0.929mg |
|
| Лизин | 1.812mg | 1.107mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.301mg |
|
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.481mg |
|
| Валин | 1.065mg | 0.668mg |
|
| Гистидин | 0.684mg | 0.359mg |
|
| Фруктоза | 0.01g | 0g |
|
| 0.126g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
58%
Итоговая оценка минералов
60%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Салями ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастрома содержит меньше вещества Натрий (Разница - 662mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.635g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастрома дешевле (Разница - $0.5)