Сравнить продукты Пастрома и салями

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Пастрома

3

Салями

6

Содержит больше ЖелезоЖелезо	+42.3%
Содержит больше ЦинкЦинк	+70%
Содержит меньше НатрийНатрий	-38%

Содержит больше МагнийМагний	+11.8%
Содержит больше КальцийКальций	+50%
Содержит больше КалийКалий	+50.5%
Содержит больше МедьМедь	+292.3%
Содержит больше МарганецМарганец	+3522.2%
Содержит больше СеленСелен	+76.8%

Одинаковое количество вещества Фосфор ~191mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Пастрома

4

Салями

8

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+23%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+100%

Содержит больше Витамин EВитамин E	+83.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+605.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+121.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+42.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+353.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+107.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+357.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Марганец	0.027mg	0.978mg	41%
Жиры	5.82g	25.9g	31%
Медь	0.091mg	0.357mg	30%
Насыщенные жиры	2.681g	9.316g	30%
Натрий	1078mg	1740mg	29%
Витамин B1	0.052mg	0.367mg	26%
Селен	17.7µg	31.3µg	25%
Мононенасыщенные жиры	2.118g	11.127g	23%
Цинк	4.98mg	2.93mg	19%
Витамин B5	0.265mg	1.201mg	19%
Витамин B6	0.221mg	0.459mg	18%
Полиненасыщенные жиры	0.145g	2.529g	16%
Витамин B2	0.161mg	0.357mg	15%
Витамин B12	1.87µg	1.52µg	15%
Витамин B3	4.26mg	6.053mg	11%
Калорийность	147kcal	336kcal	9%
Железо	2.22mg	1.56mg	8%
Холестерин	68mg	89mg	7%
Витамин D	4 IU	41 IU	5%
Витамин D	0.1µg	1µg	5%
Калий	210mg	316mg	3%
Фосфор	175mg	191mg	2%
Витамин K	0.7µg	3.2µg	2%
Холин	81.6mg	93.5mg	2%
Углеводы	0.36g	2.4g	1%
Кальций	10mg	15mg	1%
Витамин E	0.12mg	0.22mg	1%
Витамин B9	6µg	3µg	1%
Белки	21.8g	21.85g	0%
Витамин C	0.3mg	0mg	0%
Чистые углеводы	0.36g	2.4g	N/A
Магний	17mg	19mg	0%
Сахар	0.1g	0.96g	N/A
Витамин A	2µg	0µg	0%
Транс-жиры		0.586g	N/A
Триптофан	0.141mg	0.114mg	0%
Треонин	0.857mg	0.521mg	0%
Изолейцин	0.976mg	0.675mg	0%
Лейцин	1.706mg	0.929mg	0%
Лизин	1.812mg	1.107mg	0%
Метионин	0.558mg	0.301mg	0%
Фенилаланин	0.847mg	0.481mg	0%
Валин	1.065mg	0.668mg	0%
Гистидин	0.684mg	0.359mg	0%
Фруктоза	0.01g	0g	0%
		0.126g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота		0.084g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		2.104g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Пастрома

1

Белки: 21.8 г

Жиры: 5.82 г

Углеводы: 0.36 г

Вода: 69.53 г

Другое: 2.49 г

Салями

4

Белки: 21.85 г

Жиры: 25.9 г

Углеводы: 2.4 г

Вода: 45.19 г

Другое: 4.66 г

Содержит больше ВодаВода

+53.9%

Содержит больше ЖирыЖиры	+345%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+566.7%
Содержит больше ДругоеДругое	+87.1%

Одинаковое количество вещества Белки ~21.85g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Пастрома

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г

Салями

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-71.2%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+425.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+1644.1%