Сравнить продукты Пастрома и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+42.3%
Содержит
меньше
Натрий
-38%
Содержит
больше
Цинк
+70%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+11.8%
Содержит
больше
Калий
+50.5%
Содержит
больше
Медь
+292.3%
Содержит
больше
Марганец
+3522.2%
Содержит
больше
Селен
+76.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 191
Содержит
больше
Железо
+42.3%
Содержит
меньше
Натрий
-38%
Содержит
больше
Цинк
+70%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+11.8%
Содержит
больше
Калий
+50.5%
Содержит
больше
Медь
+292.3%
Содержит
больше
Марганец
+3522.2%
Содержит
больше
Селен
+76.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 191
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+23%
Содержит
больше
Витамин E
+83.3%
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+605.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+121.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+353.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+107.7%
Содержит
больше
Витамин K
+357.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+23%
Содержит
больше
Витамин E
+83.3%
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+605.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+121.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+353.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+107.7%
Содержит
больше
Витамин K
+357.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+53.9%
Содержит
больше
Жиры
+345%
Содержит
больше
Углеводы
+566.7%
Содержит
больше
Другое
+87.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.85
Содержит
больше
Вода
+53.9%
Содержит
больше
Жиры
+345%
Содержит
больше
Углеводы
+566.7%
Содержит
больше
Другое
+87.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.85
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+425.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1644.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+425.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1644.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.36g | 2.4g |
|
|
| Белки | 21.8g | 21.85g |
|
| Жиры | 5.82g | 25.9g |
|
| Углеводы | 0.36g | 2.4g |
|
| Калорийность | 147kcal | 336kcal |
|
| Фруктоза | 0.01g | 0g |
|
| Сахар | 0.1g | 0.96g |
|
| Кальций | 10mg | 15mg |
|
| Железо | 2.22mg | 1.56mg |
|
| Магний | 17mg | 19mg |
|
| Фосфор | 175mg | 191mg |
|
| Калий | 210mg | 316mg |
|
| Натрий | 1078mg | 1740mg |
|
| Цинк | 4.98mg | 2.93mg |
|
| Медь | 0.091mg | 0.357mg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.978mg |
|
| Селен | 17.7µg | 31.3µg |
|
| Витамин A | 42IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 4IU | 41IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 1µg |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.367mg |
|
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.357mg |
|
| Витамин B3 | 4.26mg | 6.053mg |
|
| Витамин B5 | 0.265mg | 1.201mg |
|
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.459mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 1.87µg | 1.52µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 3.2µg |
|
| Триптофан | 0.141mg | 0.114mg |
|
| Треонин | 0.857mg | 0.521mg |
|
| Изолейцин | 0.976mg | 0.675mg |
|
| Лейцин | 1.706mg | 0.929mg |
|
| Лизин | 1.812mg | 1.107mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.301mg |
|
| Фенилаланин | 0.847mg | 0.481mg |
|
| Валин | 1.065mg | 0.668mg |
|
| Гистидин | 0.684mg | 0.359mg |
|
| Холестерин | 68mg | 89mg |
|
| Транс-жиры | 0.586g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.681g | 9.316g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 11.127g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 2.529g |
|
| 0.084g |
|
||
| 2.104g |
|
||
| 0.126g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
58%
Итоговая оценка минералов
60%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Салями ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастрома содержит меньше вещества Натрий (Разница - 662mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.635g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастрома дешевле (Разница - $0.5)