Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +30.8%
Содержит больше КалийКалий +223.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +865.2%
Содержит больше МедьМедь +250%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.3%
Содержит больше МарганецМарганец +107.7%
Содержит больше СеленСелен +22.1%
Содержит больше КальцийКальций +6900%
Содержит больше ФосфорФосфор +185.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1978%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +240%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +123%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Тильзитер DV% diff.
Кальций 10mg 700mg 69%
Насыщенные жиры 2.681g 16.775g 64%
Фосфор 175mg 500mg 46%
Жиры 5.82g 25.98g 31%
Витамин A 2µg 249µg 27%
Железо 2.22mg 0.23mg 25%
Витамин B3 4.26mg 0.205mg 25%
Витамин B2 0.161mg 0.359mg 15%
Холин 81.6mg 15%
Натрий 1078mg 753mg 14%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 7.136g 13%
Цинк 4.98mg 3.5mg 13%
Витамин B6 0.221mg 0.065mg 12%
Холестерин 68mg 102mg 11%
Витамин B12 1.87µg 2.1µg 10%
Калорийность 147kcal 340kcal 10%
Медь 0.091mg 0.026mg 7%
Селен 17.7µg 14.5µg 6%
Белки 21.8g 24.41g 5%
Калий 210mg 65mg 4%
Витамин B9 6µg 20µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 0.721g 4%
Витамин B5 0.265mg 0.346mg 2%
Витамин K 0.7µg 1%
Витамин B1 0.052mg 0.061mg 1%
Марганец 0.027mg 0.013mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Магний 17mg 13mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Углеводы 0.36g 1.88g 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 0.36g 1.88g N/A
Сахар 0.1g N/A
Триптофан 0.141mg 0.352mg 0%
Треонин 0.857mg 0.899mg 0%
Изолейцин 0.976mg 1.484mg 0%
Лейцин 1.706mg 2.548mg 0%
Лизин 1.812mg 2.039mg 0%
Метионин 0.558mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 1.358mg 0%
Валин 1.065mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.684mg 0.704mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше ВодаВода +62.2%
Содержит больше БелкиБелки +12%
Содержит больше ЖирыЖиры +346.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +422.2%
Содержит больше ДругоеДругое +95.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +236.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +397.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.