Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пастрома и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Пастрома vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КалийКалий +24.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +572.7%
Содержит больше МедьМедь +75%
Содержит больше ЦинкЦинк +1975%
Содержит больше ФосфорФосфор +629.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.7%
Содержит больше МарганецМарганец +285.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +455.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +816.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +430%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +513.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пастрома Томатный суп-пюре DV% diff.
Витамин B12 1.87µg 0µg 78%
Цинк 4.98mg 0.24mg 43%
Белки 21.8g 0.92g 42%
Селен 17.7µg 32%
Натрий 1078mg 424mg 28%
Витамин B3 4.26mg 0.465mg 24%
Железо 2.22mg 0.33mg 24%
Холестерин 68mg 2mg 22%
Фосфор 175mg 24mg 22%
Холин 81.6mg 15%
Витамин B6 0.221mg 0.036mg 14%
Насыщенные жиры 2.681g 0.22g 11%
Витамин B2 0.161mg 0.029mg 10%
Жиры 5.82g 1.02g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.118g 0.28g 5%
Калорийность 147kcal 50kcal 5%
Медь 0.091mg 0.052mg 4%
Витамин B5 0.265mg 0.05mg 4%
Углеводы 0.36g 9.6g 3%
Магний 17mg 4mg 3%
Марганец 0.027mg 0.104mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.145g 0.45g 2%
Витамин C 0.3mg 2.4mg 2%
Витамин A 2µg 18µg 2%
Витамин B1 0.052mg 0.027mg 2%
Калий 210mg 169mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Кальций 10mg 16mg 1%
Чистые углеводы 0.36g 9.4g N/A
Сахар 0.1g N/A
Витамин B9 6µg 6µg 0%
Триптофан 0.141mg 0.009mg 0%
Треонин 0.857mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0.031mg 0%
Лейцин 1.706mg 0.051mg 0%
Лизин 1.812mg 0.036mg 0%
Метионин 0.558mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0.031mg 0%
Валин 1.065mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.684mg 0.018mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +2269.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +470.6%
Содержит больше ДругоеДругое +93%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2566.7%
Содержит больше ВодаВода +25.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +656.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +210.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.