Пастрома или цимбопогон - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2428.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +252.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше КалийКалий | +244.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +268% |
| Содержит больше МедьМедь | +192.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19248.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +286.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +430% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +176.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.027mg | 5.224mg | 226% |
| Витамин B12 | 1.87µg | 0µg | 78% |
| Железо | 2.22mg | 8.17mg | 74% |
| Натрий | 1078mg | 6mg | 47% |
| Белки | 21.8g | 1.82g | 40% |
| Селен | 17.7µg | 0.7µg | 31% |
| Цинк | 4.98mg | 2.23mg | 25% |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Витамин B3 | 4.26mg | 1.101mg | 20% |
| Медь | 0.091mg | 0.266mg | 19% |
| Витамин B9 | 6µg | 75µg | 17% |
| Холин | 81.6mg | 15% | |
| Калий | 210mg | 723mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.681g | 0.119g | 12% |
| Витамин B6 | 0.221mg | 0.08mg | 11% |
| Фосфор | 175mg | 101mg | 11% |
| Магний | 17mg | 60mg | 10% |
| Углеводы | 0.36g | 25.31g | 8% |
| Жиры | 5.82g | 0.49g | 8% |
| Кальций | 10mg | 65mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.118g | 0.054g | 5% |
| Витамин B5 | 0.265mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин C | 0.3mg | 2.6mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.135mg | 2% |
| Калорийность | 147kcal | 99kcal | 2% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.065mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 0.36g | 25.31g | N/A |
| Сахар | 0.1g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.145g | 0.17g | 0% |
| Триптофан | 0.141mg | 0% | |
| Треонин | 0.857mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.976mg | 0% | |
| Лейцин | 1.706mg | 0% | |
| Лизин | 1.812mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.847mg | 0% | |
| Валин | 1.065mg | 0% | |
| Гистидин | 0.684mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1097.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1087.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6930.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3822.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.2% |
