Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пахта и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше КальцийКальций +954.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.1%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше КалийКалий +86.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1440%
Содержит больше МедьМедь +627.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +383.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1700%
Содержит больше СеленСелен +535%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +420%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1438.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6624.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +161.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +694.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +322.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше ХолинХолин +207.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.157mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B1 0.034mg 0.523mg 41%
Натрий 190mg 907mg 31%
Витамин B12 0.22µg 0.93µg 30%
Жиры 0.88g 19.87g 29%
Насыщенные жиры 0.548g 6.839g 29%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 9.732g 24%
Витамин B3 0.058mg 3.9mg 24%
Белки 3.31g 15.3g 24%
Селен 2µg 12.7µg 19%
Холестерин 4mg 59mg 18%
Витамин B6 0.034mg 0.27mg 18%
Цинк 0.42mg 2.03mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 2.107g 14%
Кальций 116mg 11mg 11%
Калорийность 40kcal 247kcal 10%
Витамин B5 0.275mg 0.72mg 9%
Железо 0.05mg 0.77mg 9%
Медь 0.011mg 0.08mg 8%
Фосфор 89mg 139mg 7%
Холин 17.7mg 54.4mg 7%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Витамин D 1IU 56IU 7%
Калий 151mg 281mg 4%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Магний 11mg 14mg 1%
Марганец 0.002mg 0.036mg 1%
Витамин E 0.05mg 0.26mg 1%
Углеводы 4.79g 0.73g 1%
Чистые углеводы 4.79g 0.73g N/A
Сахар 4.79g 0g N/A
Витамин B2 0.154mg 0.157mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.3µg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.042mg 0.149mg 0%
Треонин 0.141mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0.663mg 0%
Лейцин 0.313mg 1.168mg 0%
Лизин 0.277mg 1.204mg 0%
Метионин 0.087mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0.585mg 0%
Валин 0.217mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +556.2%
Содержит больше ВодаВода +48.7%
Содержит больше БелкиБелки +362.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2158%
Содержит больше ДругоеДругое +293.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3731.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6284.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.