Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пахта и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше КальцийКальций +75.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.6%
Содержит больше МагнийМагний +72.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2880%
Содержит больше МедьМедь +972.7%
Содержит больше МарганецМарганец +7950%
Содержит больше СеленСелен +200%
Одинаковое количество вещества Калий ~161mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.44mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +83.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +228.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2080%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +155.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +943.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.14mg
Одинаковое количество вещества Холин ~17.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Кримпай DV% diff.
Насыщенные жиры 0.548g 12.449g 54%
Жиры 0.88g 22.41g 33%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 7.336g 18%
Железо 0.05mg 1.49mg 18%
Калорийность 40kcal 353kcal 16%
Медь 0.011mg 0.118mg 12%
Углеводы 4.79g 38.44g 11%
Витамин K 0.1µg 9.5µg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 1.149g 7%
Селен 2µg 6µg 7%
Марганец 0.002mg 0.161mg 7%
Витамин E 0.05mg 1.09mg 7%
Кальций 116mg 66mg 5%
Витамин A 14µg 46µg 4%
Витамин B9 5µg 19µg 4%
Витамин B12 0.22µg 0.12µg 4%
Витамин B1 0.034mg 0.087mg 4%
Натрий 190mg 266mg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин B3 0.058mg 0.605mg 3%
Холестерин 4mg 12mg 3%
Белки 3.31g 4.15g 2%
Магний 11mg 19mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B2 0.154mg 0.14mg 1%
Витамин B5 0.275mg 0.232mg 1%
Витамин B6 0.034mg 0.02mg 1%
Фосфор 89mg 79mg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 4.79g 37.64g N/A
Витамин D 1IU 3IU 0%
Калий 151mg 161mg 0%
Сахар 4.79g 27.39g N/A
Цинк 0.42mg 0.44mg 0%
Транс-жиры 2.49g N/A
Холин 17.7mg 17.9mg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.141mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.277mg 0%
Метионин 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ВодаВода +165.7%
Содержит больше БелкиБелки +25.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2446.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +702.5%
Содержит больше ДругоеДругое +21.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2788.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3381.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.