Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пахта и Мусс

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше КальцийКальций +20.8%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1000%
Содержит больше МедьМедь +581.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше МарганецМарганец +2850%
Содержит больше СеленСелен +270%
Одинаковое количество вещества Калий ~143mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +920%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +151.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +113.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Мусс DV% diff.
Холестерин 4mg 140mg 45%
Насыщенные жиры 0.548g 9.151g 39%
Жиры 0.88g 16g 23%
Витамин A 14µg 140µg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 5.027g 12%
Витамин B12 0.22µg 0.47µg 10%
Селен 2µg 7.4µg 10%
Калорийность 40kcal 225kcal 9%
Медь 0.011mg 0.075mg 7%
Натрий 190mg 38mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.879g 6%
Железо 0.05mg 0.55mg 6%
Витамин B5 0.275mg 0.533mg 5%
Фосфор 89mg 117mg 4%
Витамин B2 0.154mg 0.205mg 4%
Углеводы 4.79g 16.07g 4%
Холин 17.7mg 3%
Витамин E 0.05mg 0.51mg 3%
Витамин B9 5µg 15µg 3%
Магний 11mg 20mg 2%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Витамин B6 0.034mg 0.058mg 2%
Цинк 0.42mg 0.64mg 2%
Марганец 0.002mg 0.059mg 2%
Кальций 116mg 96mg 2%
Белки 3.31g 4.14g 2%
Витамин B3 0.058mg 0.146mg 1%
Витамин B1 0.034mg 0.045mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.6µg 1%
Витамин C 1mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 4.79g 15.47g N/A
Витамин D 1IU 0%
Калий 151mg 143mg 0%
Сахар 4.79g 14.81g N/A
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.141mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.277mg 0%
Метионин 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.1mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +43.2%
Содержит больше БелкиБелки +25.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1718.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +235.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.85г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1879.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2563.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.