Сравнить продукты Пахта и Смузи
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +182.9% |
Содержит больше КалийКалий | +529.2% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -84.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +2350% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1306.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +141.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +171.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +161.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +70.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.28g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 1mg | 24.5mg | 26% |
Фосфор | 89mg | 13% | |
Витамин B2 | 0.154mg | 12% | |
Кальций | 116mg | 41mg | 8% |
Натрий | 190mg | 29mg | 7% |
Витамин B5 | 0.275mg | 6% | |
Витамин B3 | 0.058mg | 0.816mg | 5% |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.082mg | 4% |
Белки | 3.31g | 1.22g | 4% |
Селен | 2µg | 4% | |
Калий | 151mg | 24mg | 4% |
Цинк | 0.42mg | 4% | |
Витамин B1 | 0.034mg | 3% | |
Магний | 11mg | 3% | |
Холин | 17.7mg | 3% | |
Насыщенные жиры | 0.548g | 0g | 2% |
Витамин A | 14µg | 2% | |
Медь | 0.011mg | 1% | |
Железо | 0.05mg | 0.15mg | 1% |
Витамин B9 | 5µg | 1% | |
Витамин B12 | 0.22µg | 0.24µg | 1% |
Холестерин | 4mg | 0mg | 1% |
Углеводы | 4.79g | 8.16g | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.254g | 1% | |
Жиры | 0.88g | 0g | 1% |
Калорийность | 40kcal | 37kcal | 0% |
Чистые углеводы | 4.79g | 8.16g | N/A |
Витамин D | 1IU | 0% | |
Сахар | 4.79g | 7.35g | N/A |
Витамин E | 0.05mg | 0% | |
Марганец | 0.002mg | 0% | |
Витамин K | 0.1µg | 0% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 0% | |
Триптофан | 0.042mg | 0% | |
Треонин | 0.141mg | 0% | |
Изолейцин | 0.171mg | 0% | |
Лейцин | 0.313mg | 0% | |
Лизин | 0.277mg | 0% | |
Метионин | 0.087mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.171mg | 0% | |
Валин | 0.217mg | 0% | |
Гистидин | 0.1mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%

11%

Итоговая оценка минералов
15%

2%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Смузи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Смузи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 161mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Смузи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.548g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Смузи ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Смузи дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пахта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.56g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Пахта более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Пахта более богат микроэлементом витамины