Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пахта и Томатный соус

Сравнить

Инфографика

Пахта vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +728.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +90.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +229.6%
Содержит больше СеленСелен +233.3%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше КалийКалий +96.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1820%
Содержит больше МедьМедь +945.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше МарганецМарганец +5550%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +136.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +78.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +57.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2780%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1608.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +188.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пахта Томатный соус DV% diff.
Медь 0.011mg 0.115mg 12%
Железо 0.05mg 0.96mg 11%
Кальций 116mg 14mg 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Витамин E 0.05mg 1.44mg 9%
Фосфор 89mg 27mg 9%
Натрий 190mg 11mg 8%
Витамин B2 0.154mg 0.065mg 7%
Витамин C 1mg 7mg 7%
Витамин B3 0.058mg 0.991mg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B6 0.034mg 0.098mg 5%
Марганец 0.002mg 0.113mg 5%
Калий 151mg 297mg 4%
Белки 3.31g 1.2g 4%
Селен 2µg 0.6µg 3%
Витамин K 0.1µg 2.8µg 2%
Насыщенные жиры 0.548g 0.041g 2%
Цинк 0.42mg 0.22mg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Холин 17.7mg 9.9mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.254g 0.044g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.121g 1%
Калорийность 40kcal 24kcal 1%
Витамин B5 0.275mg 0.309mg 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Витамин A 14µg 22µg 1%
Жиры 0.88g 0.3g 1%
Витамин B1 0.034mg 0.024mg 1%
Магний 11mg 15mg 1%
Углеводы 4.79g 5.31g 0%
Чистые углеводы 4.79g 3.81g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Сахар 4.79g 3.56g N/A
Триптофан 0.042mg 0.009mg 0%
Треонин 0.141mg 0.037mg 0%
Изолейцин 0.171mg 0.025mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.034mg 0%
Лизин 0.277mg 0.037mg 0%
Метионин 0.087mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.171mg 0.036mg 0%
Валин 0.217mg 0.025mg 0%
Гистидин 0.1mg 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +175.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +193.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.9%
Содержит больше ДругоеДругое +114.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~91.28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +477.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +266.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients
  2. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.