Сравнить продукты Пахта и Черничный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1557.1%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Фосфор
+196.7%
Содержит
больше
Калий
+202%
Содержит
больше
Цинк
+110%
Содержит
больше
Железо
+2360%
Содержит
больше
Медь
+509.1%
Содержит
больше
Марганец
+14900%
Содержит
больше
Селен
+270%
Одинаковое количество вещества Натрий - 185
Содержит
больше
Кальций
+1557.1%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Фосфор
+196.7%
Содержит
больше
Калий
+202%
Содержит
больше
Цинк
+110%
Содержит
больше
Железо
+2360%
Содержит
больше
Медь
+509.1%
Содержит
больше
Марганец
+14900%
Содержит
больше
Селен
+270%
Одинаковое количество вещества Натрий - 185
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+11.9%
Содержит
больше
Витамин C
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+121.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+449900%
Содержит
больше
Витамин B3
+1958.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+360%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.034
Содержит
больше
Витамин A
+11.9%
Содержит
больше
Витамин C
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+121.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+449900%
Содержит
больше
Витамин B3
+1958.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+360%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.034
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+22.6%
Содержит
больше
Вода
+76%
Содержит
больше
Другое
+27.1%
Содержит
больше
Жиры
+1252.3%
Содержит
больше
Углеводы
+599.4%
Белки:
3.31 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
4.79 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.89 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+22.6%
Содержит
больше
Вода
+76%
Содержит
больше
Другое
+27.1%
Содержит
больше
Жиры
+1252.3%
Содержит
больше
Углеводы
+599.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1916.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+9233.3%
Насыщенные жиры:
0.548 г
Мононенасыщенные жиры:
0.254 г
Полиненасыщенные жиры:
0.033 г
Насыщенные жиры:
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
3.08 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1916.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+9233.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.79g | 33.5g |
|
|
| Белки | 3.31g | 2.7g |
|
| Жиры | 0.88g | 11.9g |
|
| Углеводы | 4.79g | 33.5g |
|
| Калорийность | 40kcal | 245kcal |
|
| Сахар | 4.79g |
|
|
| Кальций | 116mg | 7mg |
|
| Железо | 0.05mg | 1.23mg |
|
| Магний | 11mg | 8mg |
|
| Фосфор | 89mg | 30mg |
|
| Калий | 151mg | 50mg |
|
| Натрий | 190mg | 185mg |
|
| Цинк | 0.42mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.011mg | 0.067mg |
|
| Марганец | 0.002mg | 0.3mg |
|
| Селен | 2µg | 7.4µg |
|
| Витамин A | 47IU | 42IU |
|
| Витамин A, RAE | 14µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.05mg |
|
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин C | 1mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 153mg |
|
| Витамин B2 | 0.154mg | 0.132mg |
|
| Витамин B3 | 0.058mg | 1.194mg |
|
| Витамин B5 | 0.275mg | 0.124mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.034mg | |
| Витамин B9, общий | 5µg | 23µg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg |
|
| Холин | 17.7mg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.042mg | 0.029mg |
|
| Треонин | 0.141mg | 0.073mg |
|
| Изолейцин | 0.171mg | 0.09mg |
|
| Лейцин | 0.313mg | 0.179mg |
|
| Лизин | 0.277mg | 0.057mg |
|
| Метионин | 0.087mg | 0.046mg |
|
| Фенилаланин | 0.171mg | 0.127mg |
|
| Валин | 0.217mg | 0.108mg |
|
| Гистидин | 0.1mg | 0.056mg |
|
| Холестерин | 4mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.548g | 2.911g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.254g | 5.121g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 3.08g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
2949%
Итоговая оценка минералов
15%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черничный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черничный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черничный пирог ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черничный пирог дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пахта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.363g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пахта более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах