Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Elk meat

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Elk meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 35% 153% 116% 112% 122% 6.5% 2.5% 57%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.9%
Содержит больше СеленСелен +180%
Содержит больше МагнийМагний +26.1%
Содержит больше КалийКалий +15.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +133.9%
Содержит больше МедьМедь +325.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.7%
Содержит больше МарганецМарганец +111.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 36% 85% 115% 73% 112% 370% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +44.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +178.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +122.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +81.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Elk meat DV% diff.
Витамин B12 1.63µg 2.96µg 55%
Селен 29.4µg 10.5µg 34%
Медь 0.082mg 0.349mg 30%
Железо 1.74mg 4.07mg 29%
Холин 105.4mg 19%
Витамин B2 0.133mg 0.37mg 18%
Витамин B5 0.545mg 1.212mg 13%
Фосфор 210mg 285mg 11%
Насыщенные жиры 3.395g 1.342g 9%
Витамин B3 7.363mg 6.143mg 8%
Витамин B6 0.579mg 0.485mg 7%
Жиры 8.23g 3.41g 7%
Цинк 4.9mg 4.12mg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 0.97g 6%
Белки 27.66g 30.76g 6%
Витамин B1 0.075mg 0.144mg 6%
Калорийность 192kcal 162kcal 2%
Кальций 20mg 5mg 2%
Калий 339mg 392mg 2%
Холестерин 79mg 72mg 2%
Витамин E 0.38mg 0.55mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Магний 23mg 29mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.161g 1%
Натрий 56mg 50mg 0%
Марганец 0.009mg 0.019mg 0%
Витамин B9 9µg 9µg 0%
Триптофан 0.182mg 0.275mg 0%
Треонин 1.105mg 1.236mg 0%
Изолейцин 1.259mg 1.291mg 0%
Лейцин 2.201mg 2.293mg 0%
Лизин 2.338mg 2.513mg 0%
Метионин 0.72mg 0.755mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 1.126mg 0%
Валин 1.372mg 1.428mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.948mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +141.3%
Содержит больше БелкиБелки +11.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~64.93g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +242%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.