Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Turkey neck

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Turkey neck infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 12% 38% 47% 92% 69% 30% 7.3% 156%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше КалийКалий +154.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -76%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше МедьМедь +73.2%
Содержит больше МарганецМарганец +522.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~28.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 2.4% 4.5% 13% 49% 92% 48% 84% 220% 0% 3.8% 29%
Содержит больше Витамин EВитамин E +216.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +59.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше ХолинХолин +95.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.76µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Turkey neck DV% diff.
Белки 27.66g 16.51g 22%
Витамин B6 0.579mg 0.364mg 17%
Витамин B3 7.363mg 4.924mg 15%
Цинк 4.9mg 3.39mg 14%
Холестерин 79mg 115mg 12%
Железо 1.74mg 1.01mg 9%
Холин 105.4mg 54mg 9%
Насыщенные жиры 3.395g 1.647g 8%
Натрий 56mg 233mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 1.478g 8%
Медь 0.082mg 0.142mg 7%
Фосфор 210mg 160mg 7%
Калий 339mg 133mg 6%
Витамин B2 0.133mg 0.211mg 6%
Витамин B12 1.63µg 1.76µg 5%
Витамин B5 0.545mg 0.801mg 5%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 1.824g 4%
Калорийность 192kcal 125kcal 3%
Жиры 8.23g 6.04g 3%
Витамин B1 0.075mg 0.051mg 2%
Марганец 0.009mg 0.056mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин E 0.38mg 0.12mg 2%
Магний 23mg 15mg 2%
Витамин D 13IU 2%
Селен 29.4µg 28.6µg 1%
Витамин A 0µg 13µg 1%
Витамин K 1.4µg 0µg 1%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Кальций 20mg 24mg 0%
Триптофан 0.182mg 0.176mg 0%
Треонин 1.105mg 0.6mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.473mg 0%
Лейцин 2.201mg 1.144mg 0%
Лизин 2.338mg 1.363mg 0%
Метионин 0.72mg 0.432mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.532mg 0%
Валин 1.372mg 0.528mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.448mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
17% 6% 76%
Белки: 16.51 г
Жиры: 6.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше БелкиБелки +67.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +36.3%
Содержит больше ВодаВода +18.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.53г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
33% 37% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.647 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +359%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Turkey neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.