Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пашинки и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Пашинки vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше КалийКалий +72.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +314.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +677.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше СеленСелен +988.9%
Содержит больше КальцийКальций +470%
Содержит больше МедьМедь +25.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.4%
Содержит больше МарганецМарганец +44.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1166.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5436.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1347.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +232.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше ХолинХолин +575.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пашинки Какао (напиток) DV% diff.
Селен 29.4µg 2.7µg 49%
Белки 27.66g 3.52g 48%
Витамин B12 1.63µg 0.49µg 48%
Витамин B3 7.363mg 0.133mg 45%
Витамин B6 0.579mg 0.04mg 41%
Цинк 4.9mg 0.63mg 39%
Холестерин 79mg 8mg 24%
Железо 1.74mg 0.42mg 17%
Холин 105.4mg 15.6mg 16%
Фосфор 210mg 105mg 15%
Кальций 20mg 114mg 9%
Насыщенные жиры 3.395g 1.431g 9%
Жиры 8.23g 2.34g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.317g 0.677g 7%
Витамин D 45IU 6%
Витамин A 0µg 51µg 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Калорийность 192kcal 77kcal 6%
Калий 339mg 197mg 4%
Углеводы 0g 10.74g 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B5 0.545mg 0.328mg 4%
Витамин B2 0.133mg 0.182mg 4%
Витамин B1 0.075mg 0.039mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.322g 0.084g 2%
Витамин E 0.38mg 0.03mg 2%
Медь 0.082mg 0.103mg 2%
Витамин B9 9µg 5µg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Витамин K 1.4µg 0.2µg 1%
Натрий 56mg 44mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 0g 9.74g N/A
Магний 23mg 23mg 0%
Сахар 0g 9.66g N/A
Марганец 0.009mg 0.013mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.182mg 0.037mg 0%
Треонин 1.105mg 0.095mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0.169mg 0%
Лейцин 2.201mg 0.305mg 0%
Лизин 2.338mg 0.215mg 0%
Метионин 0.72mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0.15mg 0%
Валин 1.372mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.883mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +685.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +251.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +28.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.95г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +390%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +283.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.